皆様おはようございます！

一昨日から再開した

体力向上計画。

昨日も一昨日よりきつめのトレーニングをしました。

結果、現在筋肉痛バリバリです。

１か月運動しないと

こんなにも筋力が落ちるとは

想像もしませんでした。

今日も暇をみてトレーニングをしたいのですが、

ちょっと今日は忙しそうなので、

今日は筋肉痛休息日に当ててもいいかな〜と

思っております。

トレーにングをやっても

軽めになると思います。

今現在、大腿四頭筋という

太ももの前側が激烈筋肉痛です。

１か月前はスクワットを

調子の良い時は５００回は出来ていました。

調子が悪い時でも３００回は出来ていました。

昨日は１００回に届いていません。

これは由々しき問題です。

５１歳男性が１か月トレーニングをしなかっただけで、

これほどの筋力ダウンですから、

私より年齢の高い方は

それこそあっという間に筋力が落ちるでしょうね。

健康的に年を取るならば、

やはり足腰の筋力は大事なんだと

改めて感じました。

トレーニングをやって良かったことは

夜、グッスリと寝れることです。

グッスリ寝れると疲れも取れます。

心身共にリフレッシュできますね。

さて、今日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

１か月ほどお休みしていた

体力向上を目的とした運動を

昨日から再開しました。

７月中旬に元同僚からの一言で心折れ、

１０か月前からなかなか治らないテニス肘もあり

ここ１か月ほど運動をお休みしていました。

おかげで体重は増加。

体力的にはそれほど落ちてはいないのですが、

１か月ぶりに運動するとやはりきついです。

１か月前の半分の運動量に抑えていましたが、

全身から滝行の様な汗が出てきました。

昨晩から飲酒と食事の量も

少しずつですが抑えて行きます。

秋に向けて以前履いていたズボンが履けるように

体を絞っていきますね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日、全国高等学校野球選手権大会決勝戦が行われ、

宮城県代表の仙台育英高校が優勝しました。

白河の関を超え、東北勢で初めて

深紅の大優勝旗を東北に持ち帰ります。

仙台育英高校の選手の皆さん、

監督を含め学校関係者の皆さん、

仙台育英高校の生徒・保護者の皆さん

優勝おめでとうございます。

仙台育英高校の優勝監督インタビューで

須江監督は「青春は蜜なんです」とおっしゃっていました。

すっかり忘れていましたが、

青春は蜜なんですよね。

２０１９年冬からのコロナ禍。

我が家の娘も中３の卒業式も

高１の入学式もやるにはやりましたが

本来の式ではありませんでした。

お昼御飯も黙々と一人で食べ、

放課後、友達とも遊ばず

いつもマスクをして

あらゆることがダメだと言われた青春時代でした。

１度しかない宝物のような大切な時間。

余りにも自分が辿ってきた青春とは違います。

須江監督の「全国の高校生に拍手を送ってください！」には

涙が流れました。

この夏、多くの高校生と過ごしてきた素敵な時間に感謝です。

娘は７月中旬に野球部のマネージャーを引退しました。

我慢だらけの青春時代でしたが、

野球部のマネージャーをしていて良かったと思います。

これからも、素敵な時間を過ごせるよう

全国の高校生の皆さん

悔い無く時間を過ごしましょうね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日行われた、

全国高等学校野球選手権大会準決勝戦

我が家１押しの近江高校が負けました。

多くのミス、

多くのチャンスを生かせず

負けるべくして負けた試合でした。

故野村監督曰く

「負けに不思議な負けなし・・・。」

まさにこの言葉が当てはまる試合でした。

しかしながら、

ここまでたくさん楽しませていただいて

選手の皆さんには感謝しかございません。

ありがとうございました。

これで娘の夏も終わったかと思いきや。

１０月２日に開催される

とちぎ国体が現３年生の最後の試合です。

多くの高校球児が夏の大会終了後

即引退なのですが、

甲子園ベスト８の高校から７校が

国体に出場できます。

甲子園で活躍した３年生は

とちぎ国体が最後の試合となります。

これを見つけた私は

娘に「行く？」と提案しました。

次の日から中間試験なのにもかかわらず、

即答で「行く！！」との返事。

中間試験の勉強は当日困らないように

予めやっておくとのことでした。

娘の夏は１０月まで延長です。

生近江高校の応援に

家族みんなで栃木県宇都宮に向かいます。

非常に楽しみですね。

明日は決勝戦です。

仙台育英の選手の皆さん

下関国際の選手の皆さん

怪我に気をつけて楽しんでください。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日の臨時休診にご協力

誠にありがとうございました。

色々とモヤモヤが残るお休みでしたが、

何時も出来ない運動をたくさんできました。

歩数は１５０００歩。

自転車での移動距離は４０キロほど。

流石に昨夜から足の筋肉が

筋肉痛になりました。

ここ１か月ほど心折れる出来ごとがあり、

運動をサボっておりました。

久々に運動が出来て良かったです。

心折れる出来事とは、

先月２年半ぶりに会った昔の同僚に

「あれ？また大きくなったんじゃない？」と言われたこと。

親戚の叔父さんが言うようなセリフです。

２年半前と比べて

１０キロ位体重が落ちていたんですけどね。

私の場合、１０キロ位じゃダメなようです。

ショックでここ１か月ほど運動しませんでした。

そろそろまた運動始めようかな？

折角筋肉痛にもなったし。

一昨日の高校野球。

王者大阪桐蔭が破れました。

下関国際高校の選手の皆さんの

闘志あふれるプレーに感動しました。

今日は準決勝です。

第１試合は仙台育英高校対聖光学院高校。

東北対決です。

第２試合は下関国際高校対近江高校です。

我が家１押しの近江高校が勝ち進んでいます。

悲願の全国制覇にあと２つです。

選手の皆さん頑張ってくださいね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

本日は夏の甲子園準々決勝の日です。

ある意味、一番見ごたえのある日です。

我が家１押しの近江高校も

最強軍団大阪桐蔭高校も試合があります。

雨の影響で４５分遅れで試合が始まりました。

今ここ大田区久が原地域も猛烈に

雨が降っております。

お昼ごろには雨は止むようです。

急遽ですが、

明日１９日金曜日は臨時休診となりました。

５月から臨時休診が多くなり、

普通のサラリーマンなら怒られる休み方ですよね

本当にごめんなさい。

色々と家族のこと

親族のことで私が動かなくてはいけない用事が多くなり、

もう、そんな歳になったのねと、

こんな事で年齢を実感しています。

ご協力のほど

よろしくお願いいたします。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

プロ野球選手で、

巨人から西武にトレードされていた

内海投手が引退宣言されました。

巨人時代はエースとして活躍し

２年連続最多勝を獲得した

素晴らしいピッチャーの引退、

お疲れ様でした。

息子が小学生のころ

夏休みに東京ドームに試合を観に行くと

巨人の選手の絵が飾られていました。

その中で内海選手の絵は衝撃的でした。

○と｜と━で書かれた

子供の頃教科書に書いた

パラパラ漫画の様な絵が描かれていました。

他の選手はそれなりに下手ながらも

頑張って書いた感があるのですが、

内海選手の絵はひと際目立っていました。

独創的な絵に釘付けでした。

話変わって、

今週の金曜日

１９日は臨時休診日となりました。

年老いた親族がいると色々ありますね。

ご協力のほど

よろしくお願いいたします。

それにしても、

大阪桐蔭は強い！

明日は下関国際高校が大阪桐蔭と対戦します。

我が家１押しの近江高校も

高松商業高校と対戦します。

がんばれ！近江高校！！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日の臨時休診に

ご協力ありがとうございました。

昨日は父方のお墓参りに行ってきました。

９２歳の叔父を連れて行ったのですが、

とても良い１日を過ごせました。

道中、叔父のリクエストで

母校である旧制中学（今の高校）に行ったのですが、

当時のことは鮮明に覚えていて

今の母校との違いに戸惑っていました。

そりゃそうですよね。

もう卒業してから７４年も過ぎているのですから。

昔は田んぼとか畑だったのに・・・。

１５時の汽車に乗り遅れたら次は１７時まで無かったよ〜とか。

昨日は終戦記念日。

叔父の青春時代はほぼ戦火の中。

叔父は予科練にも行っていたのですが、

予科練の教官に「お前は長男だから家に帰れ！」と言われ

恥ずかしながら帰ってきたと話していました。

その当時、予科練に行くことは地元の誉れ。

予科練に行くときには街を上げての

送迎会を駅でされたと話していました。

盛大に送られたのに

ものの数日で帰宅して

しばらくの間は恥ずかしくて近所に顔向けできなかったよと

思い出話を話してくれました。

そんな叔父も

昔のことはよく覚えているけど

今話していたことは忘れてしまいます。

叔父の家族は皆亡くなくなっているのでこの先が心配ですね。

今日からまた仕事が始まります。

今月後半もがんばりますので

よろしくお願いいたします。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

台風８号の影響も無く、

蒸し暑い朝を迎えました。

大きな被害が出なかった事、

本当に良かったですね。

当院は明日１５日月曜日、

臨時休診となります。

本日２０時から

１６日火曜日の９：３０までの

ご予約お問い合わせにつきましては、

１６日火曜日の９：３０前後に当院からご連絡いたします。

ご協力のほど

よろしくお願いいたします。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

東海関東地方に直撃が予想されている

台風８号について

当院の対応をお知らせいたします。

ここ大田区久が原地域も

お昼頃から雨風が強くなってくるようです。

本日午後からご予約の患者様については

日時の変更を受け付けております。

明日１４日　日曜日は

まだご予約がお取りできる枠がございますので、

どうぞご遠慮なくお申し付けください。

１５日月曜日は

臨時休診日となりますので

ご確認のほどよろしくお願いいたします。

一応、当院は本日通常営業を行いますが、

状況により早くお店を閉めることもございますので、

早く締める場合は、当院ホームページ上のカレンダーや

Ｔｗｉｔｔｅｒにてお知らせいたします。

ご確認のほど、

よろしくお願いいたします。

昨日行われていた高校野球。

我が家１押しの近江高校が快勝いたしました。

６回裏には近畿・東海・北陸圏にあるスーパーマーケットの

平和堂の店内テーマ「かけっことびっこ」が流れていました。

また、西川貴教滋賀県知事！？の曲も

応援席から流れていましたね。

近江高校吹奏楽部のＴｗｉｔｔｅｒには

最新情報が出ていますのでご参照ください。

台風８号の影響は

甲子園には関係なさそうなので、

今日は事務仕事をしながらの観戦を楽しみます。

がんばれ！高校球児！！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

明日１３日は朝から台風８号の影響が

ここ大田区久が原地域でもありそうです。

明日ご予約の患者様で

台風の影響に不安に感じられる方は

ご遠慮なく日時の変更を

お申し出ください。

ご自身の体の不安と

台風の不安を天秤にかけた時、

どちらに天秤が降れるか考えれば

おのずと答えは出ますよね。

当院のことは

お考えにならなくても大丈夫ですよ。

ご自身の命を守る行動をしてくださいね。

と、言うことで

明日は開店休業状態になるかなぁ〜。

普段さぼり気味の

事務仕事に精を出すことにしますね。

本日の高校野球、

第３試合で我が家１押しの近江高校が

鶴岡東高校と戦います。

強打の鶴岡東高校をどれだけ抑えることが出来るか？

ミスを最小限に、

少ないチャンスをものにして

３回戦進出を祈っています。

平和堂のテーマ期待しています！！

がんばれ！近江高校！！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

世間は今日からお盆休みですね。

お疲れ様です！

朝から高速道路の下り線は

大渋滞していますね。

時間に余裕をもって

休憩しながら目的地まで

楽しみながら行きましょうね。

最近のサービスエリアは昔と違い

とっても楽しめますから、

サービスエリアに立ち寄りながらの旅も

楽しいですよ。

当院は１５日月曜日がお盆休みです。

朝からお墓参りに向かいます。

ご協力のほど

よろしくお願いいたします。

昨日の旭川大高校対大阪桐蔭高校の試合、

とても良い試合でしたね。

旭川大高校の皆さん、ナイスゲームです！

胸を張って旭川に帰りましょう！！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日、人生初アルバイトから帰ってきた娘が、

アルバイト先の帽子を被った姿を見せてくれました。

今は似合っていませんが、

段々と馴染んでくるのでしょうね。

今現在甲子園球場では

旭川大高校対大阪桐蔭高校の試合が行われています。

７回裏に伊藤君のホームランで逆転した

大阪桐蔭高校、流石です。

まだ２回チャンスがあります。

気を緩めずに少ないチャンスをものにして

勝利をつかんでください。

全高校球児が

打倒大阪桐蔭です。

昨日の札幌大谷高校のように

諦めないで戦ってくださいね。

それと、札幌大谷高校の長谷川華子マネージャーさん。

とても素敵でした。

同じ野球部マネージャーをしていた娘も

物凄く褒めていました。

マネージャーという裏方の仕事は

とても地味ですがなくてはならない仕事です。

これからも素敵な笑顔で

頑張ってくださいね。

今もまた１点入りました。

やはり大阪桐蔭は強いですね。

そろそろ仕事に戻ります。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

先日、横浜スタジアムに観戦に行った

横浜高校が今現在甲子園で戦っています。

今のところ勝っていますが、

勝負は最後まで分かりません。

昨日も沖縄代表の興南高校対

千葉県代表の市立船橋の対戦、

試合後半に入るまで５点差で勝っていた興南高校が

まさかの逆転負け。

９回裏の市立船橋の攻撃で

２アウト満塁、２ストライクまで追い込みながら

まさかのデットボールでの敗戦。

高校野球は何が起こるかわからない。

そこが高校野球の醍醐味ですね。

話変わって、

今朝早くに娘が外出しました。

人生初のアルバイトです。

大手ファストフード店でアルバイトです。

果たしてどうなる事やら？

初めて社会と繋がる経験をします。

親としては楽しみですね。

今日から酷暑日がお盆終わりまで続くようです。

皆様におかれましては

ご自身の身を守る行動をしてくださいね。

高校野球も８回の裏が終わりました。

９回の表を守り切ったら横浜高校の勝ちです。

頑張れ横浜高校！！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今日からまたしばらくの間続く

暑い日々が始まりました。

外出時、屋外にいるときは

マスクを外しても大丈夫ですよ。

マスクをすることで

熱中症のリスクが高まります。

健康な方でワクチン接種を３回している方の

死亡リスクはかなり低いです。（インフルエンザ以下です）

涼しい屋内やエアコンの効いている

公共の交通機関以外は

マスクを外しても感染リスクや

死亡リスクは低いです。

他の方の視線を気にする前に

ご自身の命を守る行動をしてください。

熱中症になる方の多くが

自分は熱中症にならないと思っている方が多いです。

条件がそろえば健康な方やあらゆる世代の方でも

熱中症になる可能性が高くなります。

熱くなるのは甲子園の応援だけでいです。

昨日も我が家一押しの

近江高校が快勝しました。

次戦は強打の鶴岡東戦です。

頑張ってください。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日の臨時休診に

ご協力、誠にありがとうございました。

お陰様で用事のすべてを終えました。

スッキリです。

昨夜は娘が私の髪の毛を切ってくれたので、

頭もスッキリしました。

器用な家族がいると助かりますね。

次の臨時休診日は１５日月曜日です。

ご迷惑をおかけいたしますが、

ご協力のほどよろしくお願いいたします。

さて、開幕前からたくさんの体調不良者が出ている

第１０４回全国高等学校野球選手権大会が

本日開幕いたします。

選手の皆さん頑張ってください！！

選手の皆さん、保護者の方々、学校関係者の皆さまの

感染対策のご努力の話が漏れ聞こえてきます。

漸くつかんだ都道府県代表の座。

なんとしてでも甲子園の舞台に立たせてあげたい想い。

今までの十数年間この地に立つために

ひたすら努力してきたのだから

その想いを叶えてあげたいです。

今日から１７日間の熱き戦い。

この目に焼き付けたいと思います。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今日は朝から雨が

ここ大田区久が原地域でも降っていますね。

昨晩は山形県で大雨で河川の氾濫や冠水が起きているようです。

山形県民の皆様のご無事をお祈りいたします。

ここ東京も今日明日は雨模様の様です。

外出時は傘をお忘れなく。

雨が降っているおかげで

今日の気温は落ち着いています。

しかし、肌にまとわりつくような湿気のせいで、

汗は出てきますので体を冷やさないようにお気を付けください。

当院は明日５日、

臨時休診となります。

お墓参りと普段できない作業を行う予定です。

色々と用事ができるお年頃です。

患者様にはご迷惑をおかけいたしますが、

ご協力のほど

よろしくお願いいたします。

昨晩娘が、

小論文の書き方を聞いて来ました。

実は私、小論文だけは得意でして

大学受験の際にはかなりお勉強しました。

当時通っていた予備校の先生に

小論文だけなら慶應に入れると

太鼓判を押していただきました。

そんな私が娘に言ったことは・・・。

作文や感想文と小論文の違いを理解する事。

起承転結を意識する事。

文字制限と作業時間を決めて書くこと。

国内・国際・社会問題に関して３本毎日書くこと。

上記のことを毎日行い、

訓練する事を提案しました。

時間は限られているので

夏休みの間に小論文脳を作ってほしいですね。

小論文の訓練をすると

多角的に物事を考えることが出来る事、

問題を理論的に考える事、

自分の考えを明確化できること等、

これからの人生において武器になります。

今までのほほんと

のんびり過ごしてきた娘にとって

８００字や１２００字で要約する能力を得ることは

彼女の人生の肥やしになることは間違いありません。

頑張ってほしいですね。

昨日、

全国高等学校野球選手権大会の

組み合わせ抽選がありました。

いよいよ６日から始まります。

選手の皆さん

体調管理に気をつけて

おもいっきり楽しんでくださいね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

８月５日金曜日は

臨時休診日となります。

次の臨時休診日は

８月１５日月曜日です。

ご迷惑をおかけいたしますが、

ご協力のほどよろしくお願いいたします。

本日、第１０４回

全国高等学校野球選手権大会の

組み合わせ抽選会があります。

打倒大阪桐蔭を目指して頑張ってください。

かつての桑田さん、清原さんを擁した

ＰＬ学園のころの様な強さです。

あの頃は低迷していた阪神タイガースより

ＰＬ学園の方が強いんとちゃうか〜！と言われていましたよね。

まぁ、実際は高校野球と大学野球ですら

実力が違いますから、

プロ野球の方が強いのは確かです。

でも、それくらいあの頃のＰＬ学園は強かったですね。

はぁ〜、甲子園に観戦に行きたいなぁ〜。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

私の肌感覚ですが、

昨日よりも暑いです。

長時間外にいると命の危険を感じる暑さです。

そんな中・・・。

今も外を歩くときに

マスクをしている方がほとんどです。

私は交通機関や建物の中に入る時だけ

マスクをしています。

もう、この暑さの中でマスクをしているなんて

私には強豪校の部活のように感じます。

医学的・科学的な根拠があるなら良いのですが、

残念ながら外出歩行時のマスクの効果は

今回流行しているものについては

明確な根拠がありません。

ちなみに、ＷＨＯの発表です。

先日、日本の感染者が世界で１番になりましたと言う

ニュースがありましたが、

他の国々はもう感染者の正確な統計は採っていません。

街ゆく人々もマスクをしていません。

今も真面目に統計を取っていたり、

検査をしていれば

ぶっちぎりで世界一になるのは当然です。

マスコミの怖さを私は感じます。

世界一になったという報道ではなく、

なぜ世界一になったかを報道していただけると

非常に参考になるのですが・・・。

今流行している感染症でお亡くなりになったり

重症化する方は高齢の方や基礎疾患のある方ばかりです。

（厚生労働省のデータを参照にしました。）

熱中症は違います。

熱中症は元気な人・若者・子供・老人問わず

発症します。

発症後亡くなる方もかなり多いです。

つまり、私もあなたもなる確率が有り、

亡くなる確率も流行り病よりも高いです。

どうか、ご自身の命を守る選択をしてくださいね。

涼しい部屋・日傘・水分補給をすること

長時間の外出を控える事、

今日の様な日は少し気をつけるだけで

命の危険を避けることが出来ます。

先ほども救急車が走っていました。

夏になると朝方８時から９時過ぎの時間帯で

当院の近所を救急車が走る光景を目にします。

わざわざ危険な選択を選ぶことを

避けて頂けたらと思います。

それでは、今日も１日

ご無事でおられることを祈っています。

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皆様おはようございます！

今日で７月も終わりですね。

今月は梅雨戻りもありましたが、

今日も全開で暑いですね。

余りにも暑さが続くと

患者様が減少するので困ります。

昨日の大阪桐蔭対履正社戦を

ご覧になった方はお分かりだと思いますが、

あの甲子園常連の履正社高校が

何もできずに完封負けしました。

圧倒的な強さです。

本日西東京の決勝戦があります。

日大三高対東海大菅生戦です。

どちらも甲乙つけがたい強さ。

ミスをした方が負けます。

今日も可能な限り観戦します。

今日で４７都道府県の代表が出そろいます。

８月６日からの大会が楽しみです。

今現在で確定している

８月の臨時休診日は

５日と１５日です。

また新たに臨時休診日になる日がございましたら

当院ホームページ上のカレンダーやツイッターにて

速報いたしますので、

こちらをご参照ください。

それでは本日もがんばります！！

久が原 整体|大田区　久が原で人気の整体　腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼