皆様おはようございます！

昨夜、今年の日本シリーズが終わりました。

毎試合、緊張の連続で

観戦しているこちらも疲れてしまうほどの好試合。

東京ヤクルトスワローズの皆様、おめでとうございます。

やはり、野球は面白いですね。

日本一になった東京ヤクルトスワローズの監督、

高津臣吾監督。

この一年、選手には

「絶対大丈夫」と言い続けていました。

この一言はなかなか言えません。

余程の自信があっても言えません。

なんせ、東京ヤクルトスワローズは

昨年セントラルリーグで最下位だったからです。

最下位のチームが絶対大丈夫と言えるのは凄いです。

選手を信じること、

責任者として覚悟を決める事。

選手にもただの言葉ではなく

監督の覚悟を感じさせる言葉ですね。

人のせいにするのではなく、

自信の責任を選手に表明するのは

選手を鼓舞するだけではなく

この人の為に勝ちたいと感じさせるのではないでしょうか。

高津監督の言葉、

大変勉強になりました。

患者様に「絶対大丈夫」と、言えるように

これからも研鑽します。

昨夜で今年の野球の日程は終わりました。

来年も楽しみにしています。

やっぱり野球は面白い！！

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皆様おはようございます！

昨夜、仕事が終わり家に帰ると、

ここしばらく主のいなかったベッドに

何やら人影が・・・。

疲れ切っているのか？

安心しているのか？

我が家の「純」が寝ていました。

まるで、

「北の国から　８９　帰郷」のワンシーンの様でした。

純は憧れの東京で、様々な事件を起こし

疲れ切って富良野の麓郷の実家に帰ってきます。

ふいに帰ってきた純を発見した父の五郎は

娘の蛍に静かに言います。

「疲れてんだね〜、起こさないように・・・。」

そんなシーンをやってみたくて

風呂上がりの娘に

黒板五郎風に一言。

「純が帰ってきてんだぁ〜。起こさないように・・・。」

すると娘が、

「お兄ちゃん、きっと京都で疲れたんだよ。」

と、蛍風に乗っかってきてくれました。

流石娘！

頭の回転抜群です！！

しばらくすると

就活で心疲れ

京都で１週間ほど心癒された息子が起きてきました。

「純、お帰り〜！」

満面の笑みで我が家の純の帰りを迎えました。

本人は

「純？」と言う顔をしていました。

心癒された息子は

たくさんのお土産を買ってきてくれました。

５５１の豚まん

聖護院八つ橋

錦市場のうまき

クラブハリエのバームクーヘン

たくさんのお土産をありがとう。

昨日、全部食べちゃいました。

一時期落ちていた食欲も戻りました。

また今日から就活を再開するようです。

自分のやりたい人生が送れることを

父は心から願っています。

ちなみに、

我が家の純は

髪の毛は染めていなかったので

我が家に歴代の番長は揃いませんでした。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日、明治神宮大会を観戦する為

まだ暗い早朝に家を出た娘。

全４試合をバックネット裏で観戦し

夜遅くに帰ってきました。

とても興奮して

試合の様子を詳しく語ってくれました。

一つ残念なのは

吹奏楽部の応援演奏が無かったことのようです。

夜には日本シリーズ第１戦。

試合の流れは９回裏まで完全にヤクルトペース。

紅林選手のヒットから流れが変わり始め

フォアボールとバントヒットでほぼ勝負ありでした。

勝負の流れをつかんだオリックス。

チャンスを見逃さないことも強さですね。

やはり野球はミスをした方が負けるスポーツですね。

最後の最後まで結果はわからない

野球の醍醐味を魅せていただきました。

やっぱり野球は面白い！

日本シリーズの後、そのままテレビをつけていたら

映画「トップガン」がやっていました。

当時高校生でした。

メチャメチャ流行りました。

ＭＡ−１、流行りました。

バイクに乗る時着ていました。

米軍払い下げの様なお店で本物買いました。

でも、バイクでは首から冷気が入ってくるので寒かったです。

時はバブルでしたね。

「私をスキーに連れてって」でスキーブーム。

「ハスラー」でビリヤードブーム。

「トップガン」でＭＡ−１ブーム。

全部、乗っかりました。

ビリヤードは海外で生活した時に

地元のバーでコミュニケーションをとる時に役に立ちました。

スキーはかなり本気でやったので、

インストラクターのバイトも出来ました。

昔の映画って、

物凄く若者に影響があったんですね。

今の映画にそれができるかな？

バブルの時代は楽しかったですよ。

さぁ、今日も働くぞ！！

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皆様おはようございます！

早朝、娘が明治神宮大会を

観戦する為家を出て行きました。

まだ暗い中、当日券を手に入れるため

神宮球場へと出かけて行きました。

今この時間、観戦中です。

東北代表花巻東対東京代表國學院大學久我山戦です。

現在、４回裏で２対２の同点です。

花巻東と言えば大谷翔平さんの出身校。

久我山と言えばロッテ監督の井口さんの出身校。

どちらも名門です。

新チームになってからの全国大会なので、

来年の選抜高校野球と夏の選手権大会を占う大会です。

野球好きにとってはこの上ない大会。

私も観に行きたいですが、仕事優先です。

息子は今、京都にいます。

就活でやられた心身を癒すため

ただ今京都で心を浄化中です。

羨ましいですね。

本日はまだご予約がお取りできますが、

明日はご予約がお取りできなさそうです。

お時間がお有りの方は

本日のご予約がお勧めです。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日、広島黄金期の監督を務められた

古葉竹識さんがお亡くなりになりました。

心よりお悔やみ申し上げます。

私が子供のころ

それはそれは広島カープは強かったです。

まさに役者がそろっていました。

当時巨人ファンだった私は何度も嫌な思いをしていました。

そんな黄金期を創った古葉さんなのですが、

過去に１度だけ１時間ほどお話をする機会がありました。

穏やかで、少し熊本なまりのある話し方が印象的でした。

その時、元プロ野球選手の筋肉の状態を知りたくて

筋肉を触らせてもらいました。

凄く弾力のある筋肉で、

年齢を感じない若々しい筋肉でした。

ご冥福をお祈りいたします。

お話変わりまして、

昨日就活で人格崩壊しかけている我が家の息子、

今週京都に行くことになりました。

京都に住むお友達が

東京に用事があるため車でくるようで、

その帰りに息子を京都に連れて行ってくれるようです。

京都は息子の大好きな街です。

ここ数年は

１年のうち１か月くらいは京都にいます。

しばし、就活のことは忘れて

思いっきり楽しんでほしいですね。

お土産は５５１の豚まんと

カールのチーズ味でお願いします。

カールは今や東日本では売っていないので

いつも段ボール箱一杯に買ってきてくれます。

今週末から明治神宮大会も始まりますし、

プロ野球の日本シリーズも始まりますし、

楽しみの多い週末になりそうです。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

痛めていた左ふくらはぎは

ほぼほぼ完治ではないでしょうか。

まだしばらくは無理はしないようにします。

しかしながら、右足首の状態はまだ駄目ですね。

昨晩は、家族で昭和歌謡をテレビで見ていました。

理由は就活中の息子の心を癒すためです。

昔の曲は心に伝わる歌詞が多いので

我が家は大好きなのです。

就活しながら、大人の世界を垣間見て

現実の厳しさを知る息子でした。

その現実を打破できるのは自分自身なのよね。

後悔しない人生を送ることを祈ります。

あと、痛めていた足を使わないようにしていた期間

トレーニングを控えていましたが、

そのことが功を奏して

体重減少の停滞期を脱することが出来たようです。

３日ほど前から徐々にトレーニングを再開してから

また順調に体重が落ち始めました。

このおまけの体重減少は少しうれしいですね。

また体を壊さないように気をつけますね。

それでは今年も残り１か月半です。

頑張っていきましょう！！

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皆様おはようございます！

左足ふくらはぎの軽い肉離れも

受傷１０日経ってかなり良くなってきました。

走らなければそれほど痛みなく歩けます。

右足首の痛みはまだ残っています。

仕事には支障はないので助かります。

昨日のＹahooニュースにうれしい記事がありました。

息子の中学時代のクラスメートで仲の良かった子が

大学野球の選抜合宿の選手に選ばれました。

六大学野球においてかなり良い成績を収めているので

選ばれて当然と言えば当然です。

このお友達は選抜高校野球で甲子園にも出場しているので、

ある意味、野球エリートですね。

タイプで言えばオリックスの宮城投手の様な感じです。

ここで実績を残せば

来年のドラフト会議の候補に挙がることは確実です。

私も一度会ったことがあるのですが、

とても好青年で将来が楽しみな子でした。

中々プロの選手になるのは難しいなかで、

身近な人がプロ野球選手になるかもしれないのは

関係のない私にも大きな希望を与えてくれます。

どうか、怪我の無いようにお祈りします。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日、大雨の中

娘が高校の授業で選択している

「日本文学史」のフィールドワークで

吉祥寺に行ったようです。

太宰治が住んでいた吉祥寺周辺を巡りながら

太宰治の足跡を巡るような感じです。

案内をしてくれていた方が、

「ここが太宰治が入水した玉川上水です」とか

「ここが太宰治が良く飲みに来ていたお店の場所です」とか

「ここが太宰治が大好きな、お笑い芸人の又吉さんの

　住んでいたアパートです。

　　今は○○さんが住んでいます。」

えっ！そんなことまで紹介するの？

もはや、太宰治と又吉さんはセットなのね。

しかしながら今住んでいる方も太宰治か又吉さんのことが

お好きな方なのかもしれませんね。

両方お好きなのかも。

吉祥寺周辺は

ちょっと駅から離れると

静かな街なので

お散歩するにはもってこいの場所ですね。

足が治ったら、

お散歩行きたいですね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

左足を負傷して１週間経ちました。

左太もも裏はもう完治しましたが、

左ふくらはぎはまだ時間がかかりそうです。

少しだけ良くなった程度です。

一昨日、少しトレーニングできるかな？と思い

軽く５０分ほどやってみました。

ジャンプ系の種目は止めてみましたが、

次の日負担が増しましたのでやはり駄目です。

あと１週間はおとなしくしないといけないようです。

しばらくは我慢します。

幸い、仕事には全く支障が無いので、

ご来院頂いても問題はございません。

ご来院お待ちしております。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

先日、普段全然歩いていないのに

お酒を飲んだ酔い覚ましのつもりで

結構な距離を歩いた結果、

左足が終了いたしました。

次の日、

筋肉痛にはならなかったので

軽く１時間ほどトレーニングをしたのですが、

終わる２分前に左足に激痛が走りました。

左の太もも裏とふくらはぎです。

特にふくらはぎ。

家から職場までわずかな距離しか歩かないのに

とんでもなく痛いです。

恐らく、軽い肉離れだと思われます。

１週間から１０日ほどで治る予定です。

幸い、仕事に支障はないので

普通に仕事は出来ます。

お気使いなくご来院ください。

トレーニング前に

いつもやっているストレッチをやらなかったのが敗因です。

やはりストレッチって大切ですね。

しばらくはトレーニングを控えて

しっかり治してからまた再開したいと思います。

なんといっても体が資本ですからね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日は１８時で営業を終了いたしました。

昨夜は普段お世話になっている方との会食でした。

飲食店には若い方を中心にお客さんがおりましたが、

お店の中はガラガラでした。

コロナ禍でまだまだ外食飲酒を

控えている方も多いのでしょうね。

会食したメンバーの中で１人、

昔のことを物凄く覚えている方がいて

私が記憶の中からとっくに消していた

恥ずかしい思い出が次から次へと出てきました。

恥ずかしすぎて、誰にも話せません。

若気の至りとはこの事なのですね。

昨夜はいつもの酒量を大幅に超える量を飲み、

酔いを醒ますために、

かなりの距離を歩いて帰りました。

筋肉痛になるかと思いましたが、

ビリー隊長のおかげで

筋肉痛の兆候はありませんでした。

やはり、継続は力ですね。

昔の記憶をかなり忘れているのは

かなりのショックです。

昔の自分に恐ろしさを感じます。

つつましやかに生きなければと思う今日この頃です。

１１月も始まりました。

今月もがんばりましょう！！

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皆様おはようございます！

今日で１０月も終わりですね。

今年も残り２か月です。

お歳暮の準備やおせちの準備、

年賀状の準備をしないといけない季節です。

我が家はすべて終わりました。

１１月の臨時休診日は今のところありません。

明日１１月１日月曜日は１８時で

営業を終了いたします。

お世話になっている方と会食してきます。

時短営業自粛期間が終わりましたからね。

体力向上祭りは５日ほど前から

右の足首に違和感が出ているため

ジャンプ系のトレーニングは控えています。

体重がかなりあるので足首に負担がかかるようです。

私にも古傷がありまして、

かなり本気でやっていたスキーの時の怪我があります。

左の膝の靭帯がゆるかったり、

右足関節の靭帯がゆるかったりです。

トレーニングの後のメンテナンスが重要なので、

そこはしっかりとやりながら

無理をしないで継続することが大切ですね。

継続は力です。

体重は同じ幅を行ったり来たりしているので、

やはり停滞期を確信しています。

その中で１０日で１キロ落ちているペースは

今もキープできているので今後楽しみです。

それでは１１月もがんばります！！

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皆様こんにちは。

９月より始まっている

私自身の体力向上祭りが５２日目を迎えました。

仕事が忙しかったり、お休みした日以外は

その日の体調に合わせて運動しています。

お陰様でかなり体力がつきました。

私のように体重のある人は、

色々気をつけなくてはいけないことがあります。

まずは、無理をしない。

いきなり体力がつく訳ではないので、

少しずつ無理なく運動する事。

最初のうちは、ちょっと辛かったら

すぐに運動を止めることが大切です。

私の場合、

最初の１週間は２０分から３０分の運動から始めました。

その後２週から３週目には、４０分から５０分の運動になり

５２日経った今では、

連続２時間４０分運動できるようになりました。

やはり、継続は力です。

体重のかなりある私は、

自分の体重がすでにおもりなので、

膝と足首の負担にはかなり気をつけています。

特に走りこんだり、ジャンプするような種目は気をつけます。

そして、体を曲げるときには

必ず股関節を軸にして動かすことで

腰への負担を軽減します。

少しの運動後も、

ハードな運動後も、

必ずストレッチをして体をケアすることも

とても大切ですね。

体重に関しては、

かなり気をつけて落とすようにしています。

最初の体重から１か月の落ち幅を

たいじゅうの５％以内に抑えるようにしました。

５％を超えると、突然体重が落ちなくなる

いわゆる、停滞期に入りやすくなるからです。

計画的に体重を落としてきたつもりなのですが、

かなり順調に落ちてしまい、５％を少し超えてしまいました。

その為なのかここ５日間ばかりは

思うように体重が落ちません。

「停滞期です。」

停滞期とは、急激な体重の減少に対して

体が反応して体を守る体制になることです。

体にとっては、

急激な体重減少は危険な異常事態なのです。

停滞期が始まると

数週間から２か月ほどほとんど体重が落ちません。

この時に心が折れると

必ずと言ってよいほどリバウンドします。

私の場合、ダイエットが目的ではないので

あくまで減量はおまけです。

今日も美味しいごはんとお酒を頂きます。

楽しみですね。

１０月から始まった、

息子の友達が出演しているドラマも

かなり評判が良いようです。

こちらも楽しみですね。

もうすぐ１０月も終わります。

寒暖差で体調を崩さないよう

お気を付けくださいね。

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皆様おはようございます！

最近、朝のメールチェックをしていると

ロシアからのメールがたくさん届いています。

ロシア語はわからないので即消去です。

日本語以外はわかりません。

今朝からは、アラビア語で書かれているだろうという

メールが大量に届きました。

全く読めません。

たぶん、ろくなことが書いてはいないでしょうね。

今度暇な時に翻訳してみたいですね。

たぶん、ろくなことは書いていないでしょうけど・・・。

昨日、新兵器を当院では導入しました。

この新兵器では体の色々なことがわかるのですが、

この中の項目で「代謝年齢」と言う項目がありました。

体脂肪率とか、ＢＭＩとか骨格筋とかいろいろありますが

要は「あなたはデブです！」と言ってくれています。

それは自覚しているので良いのですが、

代謝年齢の項目だけショックでした。

私の年齢は５０歳。

代謝年齢は６０歳でした。

まもなく、

私の体は前期高齢者です。

ショックでした。

そんな私はすぐに言い訳を考えました。

「この機械、Ｃ国製だからいい加減なんだ！」

いけません！

言い訳はいけません！！

まずは実年齢の５０歳になるようにしなきゃ。

今日も暇な時にトレーニングに励みます。

今回はダイエットが目的ではありません。

体力向上が目的です。

私がひそかにトレーニングに励んでいることは

家族には言わないでください。

家族に何か言われると、

すぐにへそを曲げてトレーニングを止めてしまいます。

私、天邪鬼なんです。

なので、

私の変化に気がついても

どうか、そっとしておいてください。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今から７・８年前。

いつも自転車に子供を乗せて登っていた坂道が

一人でも登れなくなりました。

ちょうど同じころ、

富士見パノラマスキー場にある

３キロほどのロングコースで

太ももが悲鳴を上げ途中で休んでしまいました。

学生時代、スキーの選手だったころは

３キロだろうが５キロだろうが問題なく滑れました。

「やばい！」と思いながらも、

無かったことにしていました。

今から３年ほど前、

小田原で電動自転車を借りて

娘とサイクリングをしたり

急な坂道を登ったりしました。

心臓が止まるかと思いました。

ずっと、心のどこかに引っかかっていました。

患者様には運動の必要性を唱えながらも、

自分のことには蓋をして

無かったことにしていました。

しかし、突然このままではいけないと思い立ち

体力の向上を心に誓いました。

幸いに、コロナの影響で

患者様の数は激減し

仕事中に時間の取れることもあります。

この時間を利用して運動することにしました。

その運動とは。

「ビリーズブートキャンプ！！」

かつて流行った時は、

当時勤めていた整形外科のスタッフと

仕事後に入隊していました。

いつの間にか飽きてしまい

やらなくなってしまいました。

１つのプログラムで約５０分から１時間。

かなりの運動量です。

これを選んだ理由は

肩関節と股関節を大きく動かすことです。

最初は驚くほどの低体力で２０分で限界でした。

初めてから４５日、

今では続けてプログラムを３回連続でできるようになりました。

夜、ぐっすり寝れます。

仕事に支障が無いように

無理なメニューはしません。

無理しなくても

毎日続けることで今ではかなり体力がつきました。

これからも続けていきます。

あくまでも体力向上が目的なのですが、

おまけとして体重も減ってきました。

ダイエットが目的ではないので、

食生活は何も変えていません。

しかしながら、

このおまけ、

最高です！！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

食欲の秋です！

我が家にも秋が来ました！

高校からの親友が

毎年秋になると予約しないと買えない

松島屋さんの栗羊羹を持ってきてくれました。

これ、最高に美味いんです。

今まで、いろいろな和菓子屋さんの栗羊羹を食べましたが

松島屋さんの栗羊羹が１番美味しいです。

人気がありすぎて、予約しないと買えないくらいの品です。

毎年我が家はこれを楽しみにしています。

毎年予約して買ってきてくれる親友よ、

いつもありがとう。

そして我が家の大好物

５５１蓬莱の豚まん。

大阪出身の患者様のお誘いを受けて

共同購入にて２０個購入しました。

東京で行われるデパートの美味いもの祭りでは

いつも長蛇の列ができる

大阪のソウルフードです。

どんな肉まんよりも

シンプルで美味い豚まんです。

早くもこの２０個は

我が家の家族の胃袋に消えていきました。

今年は秋刀魚が高くてサイズが少し小さいので

まだ購入には至っていませんが、

もう少し値が下がったら食べたいですね。

昔、子供がまだ小さいころ

目黒のさんま祭りで頂いた秋刀魚は美味かったな〜。

美味しいものを食べることは

幸せを感じられる一番のアイテムですよね。

こりゃしばらくは痩せないですね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨晩の地震、

皆様大丈夫でしたか？

当院は何も倒れず、

全く持って昨日帰る時と

同じ状況でした。

地震の時、

私の隣で妻がお茶を入れていて

その妻がジャンプして揺れているのかな？位の

揺れでした。

元々私の住む地域は地盤が固いので

揺れ自体は本当に大したことなく

震度４にしては少し揺れているな〜位の感じでした。

同じ東京でも今回の地震で大きな揺れを感じているのは

元々海だった所や池や沼地・田んぼを埋め立てて

造成しているところではないでしょうか。

ここ大田区の地震計は

蒲田の区役所にあると思われるので

大田区が震度５弱になったのではと思います。

とにかく大事にならずに良かったですね。

今朝は交通機関が混雑で大変なことにはなっています。

テレワークの方もたくさんおられるはずなのに

通勤をしなくてはいけない方も多いので

本当にご苦労なことだと思います。

何時大きな地震が来ても良いように

減災防災に気をつけましょうね。

それでは皆様の無事を祈りつつ、

今日も仕事に励みます。

それでは本日もがんばります！！

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皆様こんにちは。

９月もそれはそれはひどいもんでした。

そろそろ当院も景気の良い話があると良いのですが・・・。

今のところ緊急事態宣言が解除されることくらいかな。

早くこの状況が好転してくれることを祈っています。

娘の同級生がＣＭに出ていたり、

娘のお友達がドラマに出ていたり、

息子のお友達が秋から

情報番組のレギュラー出演が決まったりと、

景気の良いお話を聞くと少しだけうらやまかったりして。

でも、これって本人の努力の賜物なんですよね。

所属する芸能事務所の力もあるとは思いますが、

やっぱり本人の努力が１番だと思います。

息子は今年の春からずっと就職活動に向けた前段階の

インターンシップ活動に忙しいようです。

朝から晩までずっとパソコンとにらめっこです。

優秀な大学じゃないのに

人柄と話術でかなり有名な会社のインターンに

合格しています。

息子の話によると

お仕事体験の様なインターンシップなのに

希望者全員が受けられるわけではなく

試験に合格した人だけが受けられるようなのです。

お馬鹿さんなのに、

良くも有名な企業のインターンシップに

合格したものです。

凄いと思います。

中でも、先日受けていた某航空会社の

パイロット採用のインターンに合格して

インターンシップ後、某航空会社から

パイロットの採用試験を受けてくださいと連絡が来たようです。

（連絡の来ない学生さんの方が多いようです）

私が調べたところ、

この段階でもかなりの倍率を勝ち抜いてきたようで

人柄と話術でここまで行けるのかと思うと

改めて息子の凄さを感じます。

しかしながら、

採用試験には英会話があるようで

英語が全くできない息子には厳しい現実が

待っているのかなぁと思ってしまいます。

まぁ、どの企業に進むにしても

後悔のないような人生を送ってもらえれば

親としては幸せですね。

そんな９月でした。

１０月もほぼ休まず働きますので、

今のところお休みの予定はありません。

急にお休みを取る場合は

当院ホームページにあります

ツイッターとカレンダーでお知らせいたしますので、

こちらをご参照ください。

それでは１０月もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今日から９月になりました。

今日は涼しいですね。

早く秋になることを願っています。

夏は苦手です。

９月の臨時休診日ですが、

今のところ

１６日　木曜日の午後が臨時休診日となります。

午前中は営業しております。

上記以外の臨時休診日は

今のところ予定はありませんので、

急に臨時休診日になることがございましたら

当院ホームページにありますツイッターとカレンダーで

お知らせいたします。

それでは良い９月になりますように。

９月もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今日から８月になりました。

地獄の様な７月でした。

早くこの地獄から抜け出したいですね。

８月の臨時休診日のお知らせです。

１１日水曜日から１４日土曜日まで

４日間お休みいたします。

お間違えないよう

よろしくお願いいたします。

上記以外で

急遽お休みになる場合は

当院ホームページにある

カレンダーやツイッターで速報いたしますので

こちらもご参照ください。

それでは８月もがんばります！！

久が原 整体|大田区　久が原で人気の整体　腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼