みなさんは

「メンタルケア」をしていますか？

ここ、げんき・えがお久が原治療院では

「メンタルケア」にも力を入れています。

いまいちピン！とこないかもしれませんが、

心と体は一つなんです。

心が悪くなれば、体に影響する。

体が悪くなれば、心に影響する。

逆に言うと、

心が良くなれば、体も良くなる。

体が良くなると、心も良くなる。

実感が無い方も多いとは思いますが、

実は本当にそうなんです！

私は今まで、

延べ９万人以上の患者さまと接してきましたが、

「心と体は１つ」なんだと思わされてしまいます。

私は患者さまのお話をお聞きすることと、

患者さまの心のケア＝メンタルケアの

お手伝いが出来ますので、

「何だか調子が悪いなぁ〜」というような

体の状態でしたら、ご相談くださいね。

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また夜中というより

朝まで観てしまった。

なでしこ凄いです。

それにしても

日本の若者は

世界を相手に

一歩も引かない

戦いをしますね。

ゆとり世代の力なのかなぁ〜？

昨夜は晩御飯に

友人からもらった

「正嗣の餃子」を

いただきました。

しょうがが少し効いていますが

美味しかったです。

宇都宮で初めて餃子を食べた時

美味いなぁ〜と思った餃子屋さんが

２年前に再訪した時、

見事なくらい美味しくなくなっていて

がっかりしたことがあります。

食べ物って難しいのね。

工場で作った餃子を

堂々と出すようになると

う〜ん？

どうなんでしょう？

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久しぶりの雷雨です。

ここ大田区久が原地域は

土砂降りです。

いつ以来かな？というくらい

久しぶりです。

先ほどいらした患者さまは

傘をお持ちでなかったので

こちらにある置き傘をお貸ししました。

昨日は久しぶりに

私以外の家族がやっている

和太鼓、その名も

川崎「影武者太鼓」の演奏を

聞きにいきがてら、ビデオ撮影をしました。

１年ぶりでしたが、

みんな上手になっていました。

恰好も良くてさまになっていました。

当院で使っているＦＡＸ付きプリンターの

黒色が出なくなり、メーカーに問い合わせたところ

１３０００円ほど修理にかかるとのこと。

電話は使えるのでプリンターのみを買うことに。

３９８０円で買えちゃいました。

思いのほか安いのね。

久しぶりが続きましたので

報告がてらブログの更新をしました。

先ほど交通事故に遭われた方から

お電話がありました。

当院では交通事故の自賠責保険を

扱っておりますので、

お困りのようでしたらいつでも

ご相談くださいね。

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みなさん、

「生物の定義」って何だと思います？

先日初めて知りました。

それは、自分の分身を作ることなんですって。

つまり、先祖代々受け継がれてきた

ＤＮＡ情報を次につなげる事なんです。

地球上にある生物は自分の力で

分身＝ＤＮＡを次の世代につなぐんです。

細胞も細菌も生物なんです。

ウイルスは学者によっては

「あれは生物じゃない！化学物質だ！」と

おっしゃる方もいるそうです。

明日、治療院は臨時休診します。

なんでかと言うと、私の子供たちに

「生物の定義」を確認・受け継ぐ為です。

要は墓参りに行きます。

私の父の命日なもんで・・・

私の父がいなければ、私は存在しない。

私がいなければ、子供たちも存在しないのです。

わたしは、神も仏も宗教も信じませんが、

子供たちと積極的にお墓参りに行きます。

それは自分の存在があることへの

御先祖様に対する感謝です。

そして、日本に生れた以上日本独特の

文化を継承する意味でお墓参りをします。

父が無くなってもう３２年経ちます。

わずかな時間しか一緒には居れませんでしたが、

今でも父との時間は思い出に残っています。

子供たちも今では自然にお墓参りをしますし、

お墓の近くにいけば、

「お墓行こうよ。」と声をかけてくれます。

こうして自然に受け継がれていけて良かった。

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今日は午後からの予約の方が多いので、

余裕を持ってブログの更新です。

１１時から娘は学校のプールがあるので、

それまで私の治療院でお掃除のお手伝いと

お勉強をしています。

今朝の競泳すごかったですね！

入江君、鈴木さん銀メダルおめでとうございます！

昔は競泳は日本新記録が出ても、

予選すら通らなかったのに・・・

身長のリーチが欧米の選手に比べ

ハンデがあるのにたいしたもんだ！

実に楽しく応援させていただきました。

今日はバトミントンですね。

楽しみです！

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夏のこの時期に意外と多いのが

「旅行中の腰痛」です。

普段あまり持たない

あの重たい旅行カバン。

「よいしょっ！」と持ち上げたその瞬間に

「あっ！」となります。

あとは、普段と違うベットやお布団で

寝ることでなる腰痛。

経験のある方も多いのでは？

長時間の移動で

ずっと座りっぱなしでなる腰痛。

せっかく楽しみにしていたのに、

こんなことで台無しになるなんて・・・

腰痛になったことがある方は

これらの危険が常に付きまといます。

ならない方法をご紹介します。

○旅行前はよく寝て体調を整える。

○移動中の座席はできるだけ立てる。

○網棚や車などに荷物を載せるときは

　荷物を出来るだけ体に引き寄せる。

せっかくのお休みですから、

楽しんでくださいね。

もうひとつの対処法は、

旅の前に治療院で

メンテナンスをしてください。

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連日の熱戦！

皆さんご覧になっていますか？

たぶん、みなさんも同じ思いと

思っているのですが、

五輪審判員のミスジャッジ。

人のやることなので

しょうがない面もあるとは

思いますが・・・

選手は命がけで競技に参加しているのに

審判の方は自分の出した評価に対して

どのように思っているのでしょうか？

五輪に出場する選手のほとんどは

幼い時から他の同年代の子供が

当たり前のようにすることを

やらないで過ごしてきた方が

多いのではないでしょうか？

若い時の貴重な時間の全てを賭けてきて

つかんだ五輪出場をあいまいな審判で

迎えるのはいかがなものでしょうか？

柔道の韓国選手・体操男子のウクライナの選手

メダルを獲得した日本の選手、みんな後味が悪い

結果だけが残ってしまいます。

人のすることに完璧は無いのですが、

命がけで競技に参加する選手に対して

敬意をはらい、自信を持って

審判する姿勢を求めてしまいます。

そんなこんなで、今日も寝不足です。

今日もたくさんの患者さまが来院するのに

いけませんね。

体調は万全ですので今日も良い施術が出来る態勢ですから

安心してお体をお任せください。

今日で７月も終わります。

絶好調で暑い東京ですが、

しっかり頑張ります！

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停滞期でしょうか？

忙しすぎて食べる暇ないダイエットを

継続中ですが、なぜか減らない体重？

今日も患者さまがいらっしゃる

わずかな時間を使い更新中です。

あなり体に良いとは思いません。

いや、絶対に良くないので

真似はしないでください。

最近はまた腰痛の患者さまが

多くなりました。

エアコンのせいでしょうか？

エアコンを使って寝ると

疲れがあまりとれませんからね。

あと、オリンピックで寝不足の方も

患者さまの中に

ちらほらいらっしゃいます。

みなさんもお気を付けください。

私は昨夜は後ろ髪を引かれる思いで

布団にもぐりこみ寝ました。

やはり、患者さまには

最高のパフォーマンスで

望みたいので・・・

今日は予約が全て入っておりますので

ご予約はあすでお願いします。

それでは、

「がんばれ！ニッポン！」

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さぁ、昨日よりオリンピックが始まりましたね。

早速昨夜から観はじめて寝不足です。

夜中に女子重量挙げを観て、

三宅選手が銀メダルをとって

「さぁ寝るか！」と思っていると

「まもなく北島選手の準決勝です！」と

テロップが出ていました。

「もうすぐなら少し起きていようかな」と

思っていると、実際にスタートしたのは

朝の４時過ぎでした。

まんまとテレビ局の策略に乗ってしまいました。

柔道は大変ですね。

銀メダルでは許してもらえないのか？

それとも本人が許せないのか？

「すいませんでした」のご本人の言葉。

私はとても立派な成績だと思います。

重量挙げや柔道、ボクシングなどは

体重別なのに、水泳は身長別では無いのが

どうにもヨーロッパの各連盟の思惑が

感じられてしまいます。

同じアジア人が金メダルを取るのと、

日本人が金メダルを取るのと、

その後の対応が違う気がしてならないのは

私だけでしょうか？

たくさんの若い選手が

自分の為に頑張ってほしいです。

だって、いままで好きなことも我慢して

お金と時間をたくさん掛けてきたんだから

日本の為ではなく、自分の為に

全部の力が出せると良いですね。

「がんばれ！」

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さぁ、夏本番です！

各地で夏祭りや花火大会など

イベントがたくさんやっていますね。

うきうきする方も多いのでは？

今日は隅田川の花火大会や

ロンドンオリンピックの開幕、

ワクワクすることが

目白押しです。

我が家は妻が仕事で

都市部では一番熱い名古屋へ出張、

子供たちは午後から小学校の夏祭り、

その後、川崎で行われるお祭りに

和太鼓の演奏をしに行きます。

私はお仕事です。

朝一の患者さまがお仕事の都合で

あすになり今朝は少し時間が出来たので

ブログの更新です。

いつもなら土日は予約で埋まっているため、

お昼休みも無く働くのですが、

今日明日は、予約に少し余裕があります。

みなさんお出かけかな？

私は夏が嫌いなのですが、

それでも楽しみもあります。

夏旅行・花火大会・高校野球

そして今年はオリンピック。

たくさん仕事して、たくさん遊ぶぞ！

もう、夏の疲れが出ている方がいらっしゃいますので、

みなさん体調管理、特に体の冷やし過ぎには

くれぐれもご注意ください。

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昨夜観ました？

あの、「無敵艦隊」に勝っちゃいました！

男子サッカー代表すごいですねぇ〜。

あの勝利を「グラスゴーの奇跡」と

表現するメディアがあるようですが

それは失礼ですよね。

奇跡＝まぐれ

みたいな感じに受け取れる表現ですが、

奇跡じゃなくて実力です。

運も実力のうちと言いますが、

日ごろの努力が無ければ

ちょっとした運を見逃すものですよね。

ようやく女子に続き、男子も世界と互角に

戦えるようになってきたんだなぁ〜と

うれしく思いました。

次も頑張ってください。

後半怪我で交代した選手が気になります。

あの怪我の仕方は良くないです。

帯同したトレーナーの方が

今頃必死に頑張っているはずです。

私の周りにもプロスポーツや

１流アーティストに帯同しメンテナンスや

治療をしている友人がいますが、

裏話を聞くと我々が知らないことが

たくさんあるんですね。

みなさんすごくがんばっています。

だから、簡単に批判するのは

やめるようになりました。

今日からロンドンオリンピックです。

どうか選手の皆さんが

怪我も無く、最高のパフォーマンスを

出してくれることを祈ります。

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あっ暑い！と思います。

外仕事の方は大変ですね。

私もガソリンスタンドで３年ほど

アルバイトしたことがあるので

あのきつさは半端じゃありませんでした。

１日２リットルほど水を飲まないと

やってられないくらいしんどかったです。

今ではずっと室内にいるので

暑さでやられてしまうことは少ないのですが・・・

昨日は休診日でした。

息子は室内で遊びたい！

娘はプールに行きたい！

と、いうことで横浜にある

日清カップヌードルミュージアムに

行ってきました。

夏休みなのに、思いのほか空いていました。

そこで、３００円払いオリジナルカップヌードルを

作ってみました。

めんどくさがり屋の私ですが、

思いのほか楽しくて、みんなで試食するのが

楽しみです。

ちなみに私は、

カレースープにダブルチェダーチーズ・コロチャー・ガーリックチップです。

今日も凄く暑いですが、

こんな日は汗がたくさん出るカレーはいかがでしょうか？

私の大好きなカレー屋さんは

港区麻布十番にある

「きりん屋」さんです。

テイクアウト専門ですが、

とにかくめちゃめちゃうまいです。

さぁ、午後も患者さまがたくさん

来院する予定です。

暑さに負けず

頑張りましょう！

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昨日は忙しすぎてブログ更新

出来ませんでした。

今日も、今（１６：００）まで暇もなく

ようやく患者さまの予約がひと段落したので

今日は更新です。

もうじきダイエットをはじめて１カ月になります。

お勧めできないダイエット法

「忙しすぎて食べる暇ないダイエット」で

７キロ痩せました。

しかし、家族は相変わらず反応なし。

「まぁ、いっか。」という感じです。

治療院のプリンターの調子が朝から悪く、

どうしたものかなかなか良くなりません。

３年使いましたがこんなもんなのでしょうか？

明日は久しぶりに何も予定のない

休診日です。

子供たちも夏休みの宿題を順調にこなしているようなので

プールにでも行こうかなと考えています。

昨夜久しぶりにクーラーをつけて

寝たのですが、

今朝は体が重く

寝た気がしません。（いかんね）

北海道に住みたいなぁ〜。

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おはようございます。

今日も東京都大田区久が原地域は

曇り空です。

治療院に出勤途中は霧雨も

降っていました。

梅雨明けしたのに北海道や高原にいるような

肌寒さ。

クーラーをつけないで良いので、

私は体が楽なのですが、家族には「暑い！」と

言われ、クーラーをつけようとするのを

阻止しています。

患者さまに最近多いのが、

この気温の落差に体がついていかないようで、

のどの痛みやだるさ、疲れが取れないなどの

症状が出ています。

みなさんは大丈夫ですか？

夏の初めのこの時期は

体調管理がとても難しい時期です。

この時期に大切なのは

「あまり体を冷やさない事」です。

体を冷やすと

血液循環が悪くなり疲れが取れない、

体が冷えると免疫力が落ちるなど

良いことが全然ありませんから、

体を冷やさない事をお勧めします。

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夏休み初日なのにあいにくの雨です。

かわいそうに。

あいにくの雨ですが、朝から患者さまの

予約が続いています。

土日しか来院できない方が

いらっしゃっています。

飛び込みの患者さまが多いのも

土日の特徴ですが、

ほとんどの方が時間が合わず

断念される方ばかりです。

早めにご予約を頂けるとよいのですが

なかなか都合は合わないものですね。

今日は忙しすぎてごはん食べる暇なし

ダイエットです。

停滞期ですがなんとか乗り切って

８月下旬までに１０キロ痩せるぜ！

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明日から子供たちは夏休みです。

つまり、今日通知表を持って帰ってきます。

未だ通知表がなんなのか分かっていない

お気楽な娘。

十分すぎるくらい通知表の存在を知る

まだ夏休みが始まっていないのに

すでに真っ黒に日焼けしている

昭和の子供のような息子。

さて、どんなもんでしょうか？

私も中学校教員時代は

通知表をつけていた側でしたが、

正直しんどいです。本当はやりたくない仕事です。

あんまり数字で子供たちを

評価するのが好きではなかったもので・・・

でも、それも先生の仕事だと

割り切って一人一人の

顔を思い出しながらつけていたのを

思いだします。

今年も子供たちには

「７月中に宿題を終わらせること！」と

指令を出します。

なぜならうちの子供たち

夏は忙しいのです。

和太鼓を私以外の家族はやっていることで

いろいろな地域のお祭りに呼ばれ、

毎週土日は櫓の上で太鼓を叩いているからです。

（わたしは手が商売道具なのでやりません）

あと、サマーキャンプに参加したり、

合唱団は大田区平和の祭典や地域のお祭りに

ゲスト出演したり、練習があったり、

乗馬の練習があったり、私なんかより忙しいのです。

昔私を苦しめた、夏休みの日記。

毎日忙しくて、書くことたくさんあって良いですよね。

「朝起きて、夜寝た。」なんて本気で書くこともありましたし、

天気なんて８月３１日にほぼ適当に書いていましたもん。

そんなことを思い出しながら

明日から夏休みが始まりますので、

お車を運転される方は、午前中から元気な子供たちが

町をうろうろしているので、気にかけて運転してくださいね。

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私、おじさんになってきて、

ここ２年くらいクーラーが苦手に

なってきました。

もともと大好きでしたが、

今では家族で１番寒がりです。

職場は快適に過ごすことが出来るくらいの

湿度・温度です。

困るのは夜家で寝るときですね。

家族と体感温度が違いすぎるのです。

私以外の家族は

「暑い〜！」と言っているのですが、

私だけ、羽毛布団をまだ使っています。

私が寝るときのクーラー設定温度は

２７度です。

しかし、朝起きると

猛烈に寒く、体もだるい！

困ったもんです。

子供のころは

扇風機しかなかったので

汗をだらだらかきながら

過ごしていたのに・・・

驚いたのは、今でも

うちの子供たちは

扇風機に向かって

「我々は宇宙人だ〜！」と

言っていることです。

誰に教わったんだろう？

扇風機を買ったの去年だし・・・

とにかく、

体温調節の乱れは

自律神経の乱れに関係してくるので

暑くなり始めのこの時期は

気をつけたいと思います。

今日もたくさんの予約患者さまが

いらっしゃいます。

どうかお気をつけていらしてくださいね。

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今日はお休みなのですが、

事務仕事があるために

治療院に出てきました。

午前中は家の掃除・洗濯物・布団干しです。

そんなにクーラーが好きではないので

汗をだらだら出しながら作業をしていました。

今日も暑いです！

東京は梅雨明けしましたね。

ここからが夏本番です！

ここで仕事をしていると

近所の公園から元気な子供たちの声が聞こえます。

昔は私もあんな感じだったのかなぁ〜なんて思います。

私の体重も３週間で５キロやせましたが、

ただいま停滞期に入った模様です。

たぶん３週間はこのままなんだろうなと

過去の経験から察しがつきます。

だいぶおなかは締まってきました。

１日１回は深呼吸をしているおかげなのかしら？

８月下旬に息子とダイビングをする予定なので

それまでにはあと５キロは落とさないといけません。

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猛烈な暑さです！

危険な気温です！

こんなに東京は天気が続いているのに

まだ梅雨明けじゃないなんて！

 （梅雨明けしたみたいですね）

つくづく外仕事じゃなくて

良かったと思う瞬間です。

さて昨日はお盆の為

実家に久しぶりに戻っておりました。

子供たちに伝えておかなくてはならない

日本の伝統や文化を伝え、継承する

ことも親の大切な仕事と思いやってきました。

義弟から桃とクラウンメロンが

送られてきて、桃は実家の親族たちと

美味しく頂きましたが、

メロンは私の好物の為明日美味しく頂きます。

義弟よありがとう！

先日世田谷区祖師谷大蔵まで、

グローブジャングルで遊ぶために

わざわざ行った話を書きましたが、

先ほどブログを読んでいただいている

患者さまから

「野毛公園にもあるよ。」と言われました。

環八と第三京浜の交差するところにある公園で、

世田谷区営プールもあるところです。

ここの公園以前娘と自転車で行ったことのある公園でした。

すっかり忘れていました。

今週から子供たちは夏休みに入ります。

休みの日にはプールに行かなくてはなりません。

そのためにももう少し体を絞らなくてはいけません。

ちなみに誰も気づきませんが、

すでに６キロ痩せました。（３週間で）

本当に誰も気が付きません。

誰かに気がつかれるとダイエットを

やめてしまいそうになるので

誰も気がつかないほうが良いのかも？

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昨日は猛烈に忙しくて、

ブログを更新するのを

すっかり忘れていました。

今日もそこそこ忙しくなりそうです。

東京都民でも意外と知らないのが

今、ここ東京はお盆だということ。

全国的には８月なんですけど、

東京だけなのか？７月なんです。

たぶん、全国的には旧暦の

日時に合わせているのでしょうか？

私の家は父がもうすでに他界しているので

７月のお盆が当たり前になっています。

そろそろ梅雨が明けそうな時期です。

これからは猛烈な暑さの中で

生活することになります。

みなさん体調管理には

お気をつけください。

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