４年前の話です。

以前勤めていた病院の同僚が

千葉県市川市駅近くで

カイロプラクティック院を始めたので

見学に訪れようとした気温３５度の日でした。

昼休み中らしく不在だったので、

市川駅の周りを散策していたのが

そもそもの始まりでした。

とても暑い日だったので、

なるべく日陰を歩いていたのですが、

玉のように出る汗はいつものことと

思いつつウロウロしていました。

すると、なんだか足元がフラフラして

おぼつかない。

「なんだろ？変な感じだな？」と

思った矢先、

猛烈に目がチカチカしてきて

頭痛がしてきました。

それに加えてはげしい吐き気、

歩くのも立っているのも

しんどくなり、そのまま倒れそうになりましたが、

「やっ、やばい！これは熱中症かも？」と思い、

近くのスーパーの入口にあるベンチへ行き

そのまま隣にある自動販売機で

アクエリアスを２本買って倒れるように

ベンチに座りました。

とにかく必死でした。

なんで俺が？

実は、自覚症状が出始めた時

あれほどたくさん出ていた汗が

ピタッと出なくなっていました。

まずはアクエリアスを１本がぶ飲み！

続いてもう１本で

わきの下や首を冷やしていると

１時間くらいで症状が落ち着いてきました。

もう少しスーパーが離れていたら

救急車の人になっていたでしょう。

これはあくまでも私の場合です。

しかし、若い人でも十分に

熱中症になる可能性はあるんです。

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グローブジャングル、

みなさん覚えていますか？

昔、公園によくあった

丸い地球儀のような

回転するジャングルジム。

怪我する子供が多くて

今ではほとんど撤去されてしまっている

遊具です。

先日娘がどこかでこの遊具のことを

知ったらしく、行きた〜い！と言っていたので

ネットで検索して昨日行ってきました。

凄く探したのですが、なかなか検索しても

もうほとんど存在しないらしく、

大田区には皆無でした。

出てくるのは埼玉県の大宮だったりして・・・

一番近くでも、世田谷区祖師谷大蔵にある

砧８丁目公園でしたので、気合を入れて

１時間以上かけて祖師谷大蔵まで行きました。

駅から徒歩７分くらいでしたか、

懐かしのグローブジャングルが回転する状態で

まだ残っていました。

はじめ、自由に遊ばせ、

続いてわたしが昔遊んでいたやり方を伝授。

少し危険で、思いっきり体を使って

遊んでみました。

かなり老朽化が進んでおり

おそらく、これで遊ぶのも

最後なのかな？と

感じてしまいました。

帰りには経堂にある

明太子がおいしい

「かば田」で切れ子を

買って帰りました。

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今朝、当院の患者さまで

神奈川県の足柄（小田原の近く）から

来院されている患者さまから

夏野菜「きゅうり」をいただきました。

自家菜園でお作りになられている

無農薬きゅうりだそうです。

今夜のおかずが出来た〜！

「本当にお気使いありがとうございます。」

さて、今日の東京都大田区久が原地域は

真夏のような暑さです。

いよいよ、私が大嫌いな夏が来るかと思うと

本当に嫌気がさします。

夏に一番気をつけなくてはならないのが、

「熱中症」です。

テレビなどでも最近取り上げられることが

多くなってきましたね。

「あれは、子供と老人がなるもの」と

思っていませんか？

違いますよ、あなたもなる可能性がありますよ。

現に、私も４年前になったことがあります。

私の場合、知識があったので

すぐに自分で対処したおかげで

大事には至りませんでしたが、

そうじゃなかったら、救急車でした。

そろそろ患者さまがいらっしゃるので

今日はこの辺で、また後日

熱中症のなり始めや、対処法を

お知らせしますね。

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先週から昨日までにいらした患者さまに

共通している特徴として

「疲れ」があります。

みなさん、特にお仕事をされている方は

すごく疲れていました。

なんでなんだろう？

この時期、段々オフィスにエアコンが

入り始めているのが原因の１つなのだろうか？

女性に多い冷え症は

冬場よりも夏のほうが多いんですよね。

エアコンの冷気ですっかり足が冷えてしまい、

お家に帰っても、エアコンなしでは

寝る事も出来ないくらい暑いですもんね。

先日お会いしたお寺の住職が

「昔はこんなに暑くはなかった！」と

言っていたのを思い出します。

確かに、私が子供のころ、

東京の夏はここまで暑くは無かった気がします。

これからが夏本番です。

体調管理に気をつけましょう。

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昨日所用があって

川崎ラゾーナに行きました。

ラゾーナでなにやらイベントをしていたのですが、

なっ、なんと！

「モーニング娘。」さんではありませんか！

ですが・・・

世代交代が激しすぎて

誰一人わからない・・・

わからないから、感激もしない・・・

とうとうオッサン化したか！と思ったら、

子供たちも一人も知らなかったです。

あ〜良かった！

私だけじゃなかったんだ！

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昨日はプチ忙しくて、

ブログの更新をさぼってしまいました。

今日もそこそこ忙しく、

朝一の患者さまがキャンセルになってしまい、

少しだけ次の患者さまの時間があるので

今のうちに更新しますね。

明日は臨時でお休みになります。

その為、日曜日に予約が集中してしまい、

残りの予約枠があと１つになってしまいました。

しかも、昼ごはんを食べる暇なし。

半分暇なしダイエットです。

ロングブレスを続けています！

ちょっと自分でもわかるくらい

腹筋がしまってきました。

ここ４日でベルトの穴が

１つ少なくなりました。

やはり恐るべし美木良介。

大学時代の友人は

「お前がやせたら、デブキャラが立たなくなる！」と

変な心配をしていましたが、

ご安心を！

そんなに言うほど痩せません。

たぶん、だんだん飽きてきちゃうと思います。

「今度こそは！」と思いつつ、

こうしてブログに書くことで

軽く自分を追い込んだりして・・・

一つだけデブで良かったことは

デブが腰痛の原因ではない事が

証明できたことかな？

だって、以前はかなりの

腰痛持ちだったから。

そろそろ患者さまがいらっしゃいます。

今日もがんばるぞ！

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昨日、昔からの友人が

治療院を訪ねてくれました。

二か月ぶりに逢ったのですが、

少し体型が違うので聞いてみると、

「ウォーキングとロングブレスダイエットをしてるんだよね」と

言っていました。

腹筋を見せてもらうと

確かに少し割れてきている！

恐るべし、美木良介！

当院でも患者さまにはいつも

深呼吸＝ロングブレスを

お勧めしています。

お勧めしている張本人が

だらしのないおなかをしているのは

問題があるなぁ〜と感じ、

ダイエットを決意しました。

やり方はいろいろありますが、

私のやり方はあまり健康的ではないので

ここでは伏せさせていただきます。

夏には子供たちと

プールにも行きますし、

見た目も大事なので少し頑張ろうかなと

思っています。

さて、もうすぐ患者さまも

いらっしゃるので、

ロングブレスしながら

お待ちしますね。

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昨年の３．１１の後

担当した患者さま全員に

聞き取りをしたところ、

ほとんどの方が特に何も

準備していなかったことが

わかりました。

お仕事をされている方は

仕事場に非常食や水、

移動用の靴の準備もしていない方が

ほとんどでした。

もう仕事をしていない方でも、

家にある準備と言えば、

非常用のリュックだけという方が

ほとんどでした。

ちょっと意外な結果で驚きました。

１年以上たち、

改めていろいろな方に聞いてみると

かなり準備をしている方が増えています。

我が家はキャンプをするので、

かなりの燃料やテント・寝袋など

いつでもかなりの日数

野宿することが出来るように

以前からなっています。

阪神大震災に遭ってしまった友人が

「トイレが困るんだよね」と言っていたのを

思い出し、簡易トイレを購入しました。

ホームセンターで安く売っていますので

あると女性は便利だと思います。

あと、アルファ米の食べ比べを

したことがありますか？

メーカーによって味が違いますし、

正直、美味しいのとまずいのがありますよ。

美味しいのを備蓄したほうが良いですよね。

缶詰のパンは美味しいですから、

お値段は少ししますが、

あるとお子さんが喜ぶかもしれません。

そないあれば憂いなし、

少しづつ準備しましょうね。

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昨日大学時代の友人から

「佐藤錦」が届きました。

「うまい！」の一言。

この友人は築地の青果仲買の社長

なのですが、いつも送られてくる

果物は間違いなく美味しいです。

中でも、私の大好物

「マスクメロン」が送られてきたときは

そりゃもうお祭り騒ぎです！

先ほどお礼の電話をしましたら

この雨の中

少年野球の試合中とのことでした。

忙しい身なのに

少年野球のコーチもしているとのこと。

そういえば最近私の息子と

キャッチボールしていなかったなぁ。

忙しくてあまり遊んでやれていないので

ストレスが息子に溜まっているかもしれないので

今度ばっちり付き合って遊びます。

今日から７月です。

もう少しで梅雨も終わるのかな？

６月はたくさんの患者さまが

来院していただき

ありがとうございました。

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地井武男さんは

お若いころここ大田区久が原に

お住みになっていたことがありました。

ですから、テレビ朝日の

「ちい散歩」で久が原や鵜の木の回になると

必ず、「若いころこの辺で下宿していたんだよね〜」と

おっしゃっていました。

ちいさんが通っていた床屋は

私がいつも息子と通っている

床屋さんだったりします。

地井さんの作品で

一番思い出深いのは、

「北の国から」の仲畑木材の

仲畑和男役です。

「北の国から」大ファンの私は、

富良野の仲畑木材＝麓合木材に行って

記念撮影もしました。

特に最後の「北の国から　遺言」での

地井さんの演技はすでに演技と言う

枠を超えていて、

私は普段泣かないのですが、

地井さんの涙を流して五郎さんに

妻のがんを告白するシーンで

常に涙が出てしまうのです。

この先そんな名優に出会うことが

出来るのか？

今日午後九時から

追悼番組があるようです。

必ず観たいと思います。

地井さん、涙をありがとう。

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東洋医学では

女性の子宮を「畑」

男性の精子を「種」と

表現します。

良い畑は

有機物質が多く、

栄養価に富、

適度に温かく、

湿り気があります。

良い種は

元気に育ち、

少々の悪天候にも

耐え抜く生命力があります。

畑は年数がたち、

土地がやせたり、

土が冷えていると

作物は育ちにくく、

場合によっては

芽さえも出なくなります。

種は

種が出来るときに

ストレスになることや

栄養が少なければ

良い種はできません。

皆さんどうでしょうか？

化学肥料で薬漬けの

作物は良い畑から出来ますか？

栄養や休息、

悪天候を自分で作っていませんか？

昔の中国の人は良くかんがえたものだなぁ〜と

感心してしまいます。

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多くの女性を苦しめる生理痛、

原因はプロスタグランジンという物質が経血を出すために

子宮を収縮させるときに起こるものですが、

その時の痛みを緩和する事が期待できるツボをご紹介します。
（全ての人に効果があるわけではありません）

三陰交-さんいんこう

足の内側で、くるぶしに小指を置いて手を上の方向に当てたとき、

人差し指が当たる高さで骨の少し後ろに位置します。

親指の先を使って強く押しこみます。

血海-けっかい

足の内側で膝のお皿から上に指４本ぐらいのところ。

足を伸ばしたときにできる窪みの上端にあります。

腎兪-じんゆ

背骨の両側、指２本分のところで、

いちばん下のあばら骨やおへその高さに位置します。

親指をツボにおいて、

上体を反らすように曲げると効果的に刺激できます。

気海-きかい

おへそ下、指１〜２本分のところに位置します。

合谷-ごうこく

手の甲側で、

親指と人差し指の間にある骨の付け根部分から

少し外側(指先の方向)に位置します。

強く、長めに刺激します。

足三里-あしさんり

足の表側で向こうずねの縁の少し外側、

親指をすねに当てたときに

小指が当たるところに位置します。

親指の先で強くすり込むように押しこみます。

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不妊治療で多くの方を苦しめているのが

「お金の問題」

とにかくお金がかかります。

なんでか？

健康保険がほぼきかないからです。

つまり、全部自費治療なんです。

これを知らない方が非常に多くて、

自然妊娠を諦めた人が

初めに経験する

「挫折」です。

なんてったって、妊娠チャンスは

月に１回。

その１回に何十万円も

支払わなくてはならないんです。

若い夫婦がそんな大金を

持っているわけもなく、

不妊治療をするために

パートに出ている人も

かなり多いんです。

お金が貯まると

不妊治療。

しかし、貯まるのに

時間がかかる。

貯まったころには

もう１つ年をとっている。

こんなこと不妊治療の

現場ではざらにあることです。

年齢が１つ取るごとに

妊娠確率が減る。＝悪循環

自治体で不妊治療に対する

助成金はせいぜい十五万円。

１回できれいに無くなります。

少子高齢化を変えるには

こういうところに

もっとお金を使うべきなのでは

ないでしょうか？

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昨日、少し不妊治療について触れたところ、

かなり反響があったので、

少しこれからは不妊治療について

書いていこうと思います。

「不妊治療」について

男と女は考え方が大きく異なります。

いろいろな考えがあるのですが、

あくまで私が感じた違いです。

女性＝責任

男性＝義務

何のことかおわかりですか？

実はこの二つが

「不妊治療」を失敗に導く

キーワードなんです。

女性＝責任は

「子供をつくらなければならない！」

「子供が出来るか出来ないかは自分の責任だ！」

なんて感じている方が多いですね。

もちろん違う方もいます。

男性＝義務は

「嫁さんが子供をつくるのに一生懸命だから自分も協力しよう！」

「妊娠可能日だからがんばるか！」

男性はつまり積極的に子供作りに参加していないんですね。

女性の不妊治療に半歩遅れて参加しているんです。

言葉を変えて言うと「ＳＥＸを義務でする」んです。

子作りは

責任でも義務でも協力でも無いんですね。

「不妊治療」にのめり込むと

「そこに愛は有るのかい？」

という状態になりますよね。

どんどん悪い方向に流れて行き、

出来るものも出来なくなります。

ストレスもたまるし、

ホルモンバランスも悪くなる。

女性のみなさん知ってますか？

男性っていつも言葉には出しませんが、

あなたのことを愛してるんですよ。

いつまでも恋人のようにしていたいんですよ。

「照れ屋さんなんです。」

大事にしてあげてください。

お互いを思う気持ちがあれば

自然に妊娠しますよ。

頑張らない事が一番なんです。

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今日いらしている患者さまは

平日に来院することが出来ない

バリバリ働いている若い方たちです。

働き者の若者が

私は大好きです。

こういう若者がもっと増えると

安心してこの国を任せる事ができますよね。

しかし、働くことは良いのですが、

婚期が遅れたり、

妊娠出産年齢が遅れているのも

気になります。

特に女性。

実は多くの女性に話を聞いたのですが、

学校教育で適切な妊娠・出産年齢について

学んでいない事がわかりました。

なんとなく知っているのかと思いきや、

全く知らない若い女性が多いのに驚きました。

卵子を作る卵胞の数はだいたい５００個。

しかし、全てが良い卵子ではありません。

若ければ若いほどよい卵子である確率が

高いのですが、３０歳を過ぎると

だんだん卵子の劣化が始まります。

こんなことも知らないんです。

少子高齢化が叫ばれていますが、

正しい知識を若いうちに知ることは

大切なことではないでしょうか。

働くことは良いことですが、

もう少し、妊娠出産に対する

社会全体の取り組みが

必要なのではないでしょうか。

げんき・えがお久が原治療院では

今でもやってはいますが、

本格的に

「不妊治療」に取り組もうかと

考えています。

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私は常々息子に

「経験に勝るものは無い！」とか、

「野郎の本棚になるな！」とか言っています。

「野郎の本棚」とは、

私が尊敬する歴史上の人物

「勝　海舟」の父

「勝　小吉」さんの口癖です。

つまり、知識は生かしてナンボということ。

知識を持っていても、

役に立たなければ、本棚にある本と同じで

ただ、飾ってあるだけのことだ、ということです。

そのことを踏まえ、

息子には出来るだけいろいろな

経験をさせてあげたく、

たくさんの機会を作ります。

当初、富士山に登る！事を考えましたが、

それはまた今度にして、

今年の夏は

「海に潜る！」＝「ダイビング」にしました。

私はオーストラリアでダイビングのライセンスを取っているので

海の素晴らしさを知っています。

まるで空を自由に飛んでいるかのような

幸せな気持ちになれる、

この経験を息子にも知ってほしいのです。

恐らく、子供のころに体験したことは

きっと彼にとって大切なものになることでしょう。

忘れられない「ひと夏の体験」なるといいな。

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皆さんは何か運動をしていますか？

私は今忙しすぎて何もしていないのが

現状です。

以前は自転車通勤をしていまして、

横浜に通勤していた時は往復１２キロ

田園調布に勤務していた時は往復９キロ

休みの日にも１０キロ以上乗っていました。

それが今ではほぼ自転車に乗らず、

「まずい、何かやらねば・・・」と思う毎日。

昨日福岡に住む友人が

平日は仕事前にサーフィンをしていると

言っていました。

友人は福岡ドームの近くに住んでいるのですが、

３０分くらい電車で移動すると

サーフィン出来るところがあるそうです。

ここ大田区からだと近くで「湘南」ですかね？

「う〜ん、無理だ。考え直そう」

夏に向け、体を鍛えなおさなければいけないのに

患者さまには適度な運動を進めているのに

自分は何もしていないなんて・・・すいませんです。

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このブログをいつもご覧いただき

誠にありがとうございます。

御近所の患者さまから

遠く滋賀県の方や北海道・福岡の方まで

たくさんの方に観ていただいているようです。

体にまつわる話から

日々の私や家族の話まで

写真も無いこのブログを観ていただいて

本当にありがたいです。

わたしは美味しいものを

たべるのが大好きで、食べ物の話も

多いような気がします。

私の嫁の実家は関西なのですが、

実は年に１回は嫁の実家に

家族で遊びに行きます。

子供たちはおじいちゃんに会いに行くのが

楽しみで、いつも「今度はいつ行くの？」と

聞いてきます。

私も妻の実家が大好きで

子供たちよりも実はワクワクしていたりして・・・

今度行くときはまた

おじいちゃんとスキーがしたいそうです。

次は冬かな？

冬に行って楽しみなのが

カモ鍋ですね。

近所のスーパーで

びっくりするくらい安く売っているので

冬に行くと必ず食べます。

良いだしと脂のしつこくなさは

すばらしい！

〆にラーメンの麺を入れて食べると最高！

と、言うことで

お義父さん「冬にいきたいなぁ〜」と思います。

「たくと兄ちゃんとあそびたい〜！」と

子供たちも言ってます。

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昨日久しぶりに銭湯に行きました。

大田区矢口にある

「草津湯」です。

銭湯好きの私が選ぶ、

大田区ＮＯ、１の銭湯です。

体の疲れが取れると

心の疲れも取れますね。

相変わらずの１時間半入りました。

父の日はニカーっと笑っている

子供たちの写真が

写真たてに入ってもらいました。

治療院の私のデスクに飾ってあります。

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今日は父の日です。

母の日に比べ

存在感のない日ですが、

全国のお父さん、いかがお過ごしでしょうか？

少し期待しているお父さんも多いのでは？

でも待ってください！

今あなたが抱いている期待は

きっと、学生時代にバレンタインデーで経験した

期待に似てませんか？

と、思うのは私だけでしょうか？

私、学生時代男子校でして、

バレンタインデーの日はなんとなく

校内がどんよりしていたような気がします。

朝学校に行くと、敗れ去った（告白のなかった）男子校生の

爽やかさと程遠いなんともいえない敗北感と

諦めが漂っていました。

「まだ帰りがある！」なんて

希望を捨てないポジティブな子もいましたが、

いつもより朝の支度を念入りにした分

やはり今年も・・・ダメ！

父の日って私にとってこんな感じです。

特に息子が長男（上）だと余計です。

娘ならば・・・と期待しまくりですが、

う〜ん、どうでしょう？

がんばれ！

お父さん！

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