今日、東京は34度の予想です。
とっても暑くなりそうですね。
週間天気を観ても
ずっと晴れマーク。
あれっ?
梅雨はどこに行った?
本日早朝から
息子は野球の大会に行きました。
この土日はいたるところで
熱中症の方が出るでしょうね。
スポーツをされる方、
なるべくこまめに休憩と水分補給を
かかさないようにしましょうね。
休憩はもちろん日陰です。
日向では体力が
思っている以上に奪われます。
ガバガバ水分を補給しすぎると
胃液が薄くなり
食欲が無くなります。
水分補給は
こまめに少しずつとってくださいね。
それでは、本日もがんばります!
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