皆様おはようございます！

ここ数日、体重が落ちなくなってきました。

もしかしたら停滞期がスタートしたのかと思っています。

只今の体重は大学３年生のころと同じくらいです。

とりあえずの目標は高校生の頃の体重です。

そして年内には高校生のころよりも痩せて、

中学生くらいのころになりたいと思っています。

残り１０キロちょっとは痩せたいのですが、

現状、まだお仲間周りと太もものぜい肉が気になります。

お腹周りと太ももの余分な皮下脂肪が落ちてくれると

もう少しシュッとしてくるのですが、

ここがなかなか落ちてくれません。

牛歩のように少しずつ歩まなくてはいけません。

また最近、炭水化物食べたい病が出つつあります。

今のところYouTubeでデカ盛り動画を観て

自分もおなか一杯になっているフリをしていますが、

お昼時に仕事が暇だとついつい炭水化物が気になりはじめています。

停滞期は大体私の場合は１か月から１か月半は続きます。

この期間にリバウンドなんてしようものなら、

今までの２か月が無駄になるので

今、心の葛藤をしています。

どうか、私に仕事をさせてください！

私に暇な時間を与えないでください！

今月からギックリ腰専門出張も始めましたので、

ギックリ腰で動けないけど動かなくてはいけない方からの

ご連絡お待ちしております！

それでは本日もがんばります！！

久が原 整体|大田区　久が原で人気の整体　腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼

皆様おはようございます！

この４月１日から自転車の交通違反が

厳しくなって場合によっては青切符（反則金）が

始まりましたね。

法律は知らなかったが通じない世界です。

テレビでも新聞でもネットでも

かなり前から記事として紹介されています。

基本的にバイクや車の免許を持っていれば

基本的に知っている交通ルールの通りですね。

１６歳以上でバイクや車の免許を持っていない人は

知らないルールなので、気を付けて

あらためて交通ルールを確認する必要がありますね。

今回の制度改正は私はありだと思っています。

私自身、あまり自転車には乗りませんが、

自転車や特定原付に乗っている人の

ひどい交通ルール違反を見かけることが多いので、

こちらが運転中もヒヤリとすることが多いんですよね。

お互いに被害者や加害者にならないように

気を付けて運転することができるようになってほしいので、

今回の自転車青切符制度は歓迎です。

お互いに気を付けて運転しましょうね。

それでは本日もがんばります！！

久が原 整体|大田区　久が原で人気の整体　腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼

皆様おはようございます！

先日の満島ひかりさんの再婚、

昨日の内田有紀さんの再婚と

人生わからないことが多いですよね。

昨日もそんなことがありました。

息子が高校時代に同級生の女の子に発した一言で、

その女の子の人生が変わりました。

その子は突然芸術に目覚め

東京芸大に一発合格、その後大学院にまで行きました。

とても変わった子なのでたまにわが家で話題に出ます。

その子の芸術作品はとても変わっていて

わが家では変わりすぎていて笑いのネタになっています。

そんな芸術家の彼女は今何をしているかと言うと・・・

ラジオのDJをやっています！

もちろん芸術家もしていますけど、

ラジオのDJをしているときは

変わった子の片鱗をみせていません。

人生わからんなぁ～。

人生わからんと言えば、

突然ギックリ腰になったけど、

どうしても行かなければならない用事のある方、

今は動けないけど動かなくてはいけない方に、

当院ではギックリ腰専門出張というメニューがあります。

気になる方、気になる人がそばにいる方は、

一度検索してみてください。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

CUTIE STREETって知ってます？

今韓国で大バズリしている日本のアイドルグループです。

Ｋポップアイドルの人たちは長身の人が多くて

顔がシュッとして小さくて美形の子が多い印象ですね。

それと比べて日本のアイドルは

かわいくて身長もそれほど大きくなく

フリフリの服を着てかわいいを前面に押している印象です。

こんなアイドルが韓国にはあまりいないのかもしれません。

CUTIE STREETが歌詞を韓国語にして

韓国の音楽番組に出て

韓国の若者に大バズリしたというのを最近知りました。

そのCUTIE STREETのメンバーの一人がわが家の子供たちの知り合いなんです。

その子が高校生のころからアイドルをやっているのを

私は子供たちから聞いていて知っていたのですが、

全然売れなかったので忘れていました。

それが去年の音楽番組を家族で観ていた時に

「この子知り合いだよ」と言われて思い出しました。

売れるまで５年くらいかかったのでしょうか？

どれだけ苦労したのか？

どれだけ努力したのかわかりませんが継続は力ですね。

「かわいいだけじゃだめですか」

この曲で大ブレイクして今に至るようです。

アイドルとしての年齢としては昔と違うようですが、

一度でも売れるということはとてもすごいことですね。

おじさんの私は静かに「がんばれ～！」と応援します。

今や「かわいい」は漫画やアニメと同じく

世界共通語になっています。

世界中で「かわいい」は通用します（若者の間で）

これからも世界に「かわいい」を発信してくださいね。

ギックリ腰専門出張をげんきえがお久が原治療院では

対応していますので、

ギックリ腰で動けない方はご利用ください。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日でセンバツ高校野球も大阪桐蔭の優勝で

幕を下ろしました。

大阪桐蔭の皆さん優勝おめでとうございます！

そして今日から新年度ですね。

昨晩は昨日で最後の無料サウナに入りに

近所の銭湯に行きました。

今日からサウナは有料です。

先日、サウナの改修を行い

昨晩は綺麗になったサウナを堪能しました。

改修後、綺麗になったサウナは熱かったです。

しかも、自動ロウリュウが導入されていました。

新しくなったサウナは時計が無いので

自分がどのくらい入っているのかがわからないのと、

温度計が８０℃を示しているけど

私の体感と過去の経験からすると１２０℃はあると思います。

そして自動ロウリュウが熱い！というより痛い！。

４回入りましたがいずれも１０分もたないんです。

自動ロウリュウが始まると耳が痛い！息も吸えない、

体がやけどするような感じで逃げるように退出しました。

入っている人も「いつもより熱すぎない？」と

会話をしていました。

ほとんどの人が１０分も入っていられず退室します。

サウナで痛いのは嫌ですね。

お値段が今日から値上がりしますので、

しばらくは自宅でお風呂に入りたいと思います。

どうしてもサウナに入りたくなったら

１００円払って入りに行きますね。

それでは今日から新年度、

この１年もがんばりますのでよろしくお願いします。

それと、ギックリ腰専門出張を始めていますので、

ご希望の方はご遠慮なくお問い合わせください。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

先日患者様との会話で

「私みたいに太っている人は～」と言うと

すぐさま

「えっ！先生は太ってないですよ～！」と言われました。

この言葉を胸にその日１日は生きていけました。

心にしみるうれしい言葉でした。

この２年２か月のダイエットの日々、

つらい思い苦しい思いを打ち消すほどのうれしい言葉でした。

今日で３月も終わります。

本格的にダイエットを始めて２か月。

まだ停滞期が来ていません。

いつ始まるのかドキドキしています。

毎日同じ生活をして

毎日同じものを食べ続けているのに

毎日２００から３００ｇ体重が落ちています。

体重計に乗るのが楽しいんです。

停滞期が始まると同じことをしていても

体重は落ちません。

私の場合ダイエットを始めて１か月から１か月半くらいで

停滞期が来るのに今回は来ていません。

明日から４月。

新年度です。

昨日は少し多摩川の土手に桜を観に行きました。

多くの外国人や中高年の人がたくさん来ていました。

気分も晴れやかに

明日からの新年度が迎えられそうです。

３月もありがとうございました。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

明日３１日にセンバツ高校野球の決勝戦が行われます。

智弁対大阪桐蔭戦です。

どちらも強い学校ですね。

とても楽しみです。

長年高校野球を観戦してきた私ですが、

あまりにもホームランが少ないです。

これ、プロ野球でも同じなんですけど、

とにかくボールが飛ばないんですよね。

「あっいった！」というホームラン性の当たりも

外野フライで終わってしまうことが多々あります。

ホームランは野球の魅力の一つですが、

ボールなのかバットなのかわかりませんが少なすぎですね。

ここ数年、プロ野球もアマチュア野球も

改革が進んでいます。

でも、良い改革もあれば悪い改革もあるので、

悪い点は早急に改めることも必要ですね。

日本は一度決めたことはなかなか変えられない国です。

一度決めてもダメなものは駄目と

すぐに対応できると良いのですが

おじさんが仕切っている国も野球も対応が遅いですね。

とにかく、明日の決勝戦。

春はセンバツからという野球ファンも多いので、

無事に選手の皆さんがけがもなく

全力で試合がおえられることをお祈りしています。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

先日行われたフィギアスケート世界選手権で

ショートプログラムも１位

フリープログラムも１位で

見事優勝しました！

これが坂本花織選手の引退試合でした。

トリプルアクセルも４回転も飛ばずに

完ぺきな演技で優勝したことが大きいです。

これは難しいジャンプを飛ばなくても優勝できることを示しました。

千葉選手、中井選手なども世界と戦えることを示し、

その後も続く女子選手が出てきたことも

日本フィギアが安定して選手を輩出していることを

坂本花織選手がけん引していたことを示していますね。

まだ２０代半ばです。

これからの人生が実りある素晴らしい人生であるよう

お祈りしています。

これまで楽しませてくれてありがとうございました。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今年１月２９日から改めて始めたダイエット、

昨日の８週目でマイナス１０キロのダイエットに

成功しました！

いや～がんばりましたね。

最初の２週間はとにかく炭水化物が食べたい衝動との戦い、

３週目からどんどん体重が落ち始め

昨日マイナス１０キロ痩せました。

あと１０キロ痩せたいと思います。

とにかく炭水化物を必要以上に取らない、

揚げ物や動物性たんぱく質を取らないこと、

一日１食と無糖のアルコールを少々取り

栄養不足にならないようにコントロールしました。

３月に入り多くの患者様から

「先生痩せたよね」と言われ

それを喜びとしてがんばれました。

家族には何も言われません。

ずっと大きい体で生きてきた自分の人生の中で、

健康な状態で誰から見ても痩せていると思われたい、

これからの老後を動ける体でいたいと思い

ここまでがんばれましたね。

あと１０キロ、

いや、あと１５キロは痩せて

かなりしまった体でいたいと思います。

今まで着ていた服は全部ブカブカです。

でも、頭の鉢が大きいのと

胸板が厚いので

それほど痩せたと思われないのが

残念な点ですね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

近所の銭湯が無料のサウナを止めて

４月１日から１００円サウナ料金を取るようです。

近所の銭湯の売りは無料のサウナや無料のドライヤー

無料のシャンプーなどが売りだったんですけど変えるようです。

サウナの利用者はかなり多く、

サウナに入っていると無料だからここの銭湯に来た人も

かなり多い印象でした。

１００円払って入る人がどれだけいるのか注目ですね。

無料の時はいつもかなり混んでいました。

なかなか無料のサウナは無いのですが、

この辺りだと下丸子の都湯が無料だったと思います。

でも、無料のドライヤーが無いので冬は厳しいですね。

近所の銭湯の話はこのくらいにして、

当院も昨日から一つ変わったことがあります。

それは・・・

「ギックリ腰専門出張」を始めました！

出張できる範囲は当院から車で１５分圏内。

以前から患者様から出張の依頼があったのですが、

出張する足が無かったり、時間の制約があったので

実現することが難しかったのです。

今はバイクもありますし、時間にも少し余裕ができたので

患者様のご要望の多かった出張ができるようになりました。

ご利用料金は今のところ１万円という高額ですが、

往復の移動時間と施術時間を考えると２時間近く院を空けます。

これが一人で運営する院のつらいところです。

変わりがいないので、院を開けるとその時間の収入が

２時間分取れなくなるんですよね。

当院なら２時間で１３２００円なんです。

１万円は高いなぁ～と思いますけど、

院にとっては３２００円のマイナスなんです。

患者様のことを考えるともう少し安くできないかと

考えてしまう自分と、収益を考えてしまう自分と葛藤しています。

しばらくは１万円で始めてみますね。

患者様に１万円でも呼んで良かったと

思っていただけるようにがんばります。

急に動けなくなったら呼んでくださいね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

帝京高校が負けました！

非常に良い試合だったのですが、

タイブレークの最初のフィルダースチョイスで

帝京のリズムが狂いましたね。

夏の大会で東東京代表になって

また甲子園に戻ってこれるよう

今日からがんばってくださいね。

応援しています！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

只今行われているセンバツ高校野球ですが、

山梨学院の投手で令和の二刀流と言われる

菰田選手が接触プレーで骨折してしまいました。

残念ながら出場はできなさそうですね。

夏の甲子園で待っています。

今日の第１試合は西の横綱大阪桐蔭が登場します。

相手は熊本の古豪で多くの一流プロ野球選手を輩出する

熊本工業高校です。

とても楽しみな対決ですね。

そして第２試合は２回戦です。

我らが東京代表の帝京高校対中京大中京高校。

帝京高校はこのままの勢いで２回戦も勝ってほしいですね。

がんばれ帝京高校！

「帝京魂！」

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今日の甲子園は空いています。

昨日までの３連休はお客さんで溢れていましたが、

今日は連休明けの休日で空いていますね。

大体昨日の半分以下です。

確かに注目の高校が出ないのもありますが、

第１試合の東北高校はパドレスのダルビッシュ投手の

出身校で仙台育英高校をセンバツ出場を阻止しています。

帝京長岡高校の監督は元プロ野球選手で帝京出身の芝草宇宙監督です。

芝草監督、すっかり太りましたね。

昔はほっそりとしたイケメンでしたが、

今はふっくらしたイケメンおじさんです。

がんばれ帝京長岡！

それにしても今大会は注目校が軒並み敗れる波乱含み。

昨日も近江高校が敗れました。

ピッチクロックの無い野球は間があって面白いですね。

やはり野球は間のスポーツですね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

絶賛開催中のセンバツ高校野球。

本日は第１試合は国際対決です。

神戸国際対九州国際という国際の冠が校名に付く

注目の第１試合です。

第２試合はわが家が大好きな近江高校。

第３試合は令和の二刀流山梨学院の

菰田選手が登場します。

今日も１日楽しめますね。

春はセンバツからという

野球好きの人ならみんな感じるところです。

桜も開花しましたから来週末には満開でしょうか？

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

一昨日から始まっているセンバツ高校野球、

昨日も本命横浜高校が敗れました。

しかも完封負けです。

夏に向けて今日からまた始まります。

大谷翔平さんの母校である花巻東も

智弁学園に敗れました。

元々強い智弁学園ですが、

良いところもみられず負けてしまいました。

そして、私が応援していた長崎西高も

滋賀学園と非常に良い勝負をしていたのですが、

残念ながら敗れてしまいました。

よく頑張りましたね。

今日も続くセンバツ高校野球です。

今日も暇をみて観戦したいと思います。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

やりました！

帝京高校１６年ぶりの甲子園で

昨年夏の優勝校沖縄尚学に勝ちました！

あの末吉投手から打ちました！

「帝京魂！」

とんねるずの貴さんもお喜びです。

私も実は帝京高校には特別の思い入れがあるので

本当にうれしかったです。

次は強豪校中京大中京高校です。

次も勝ちましょう！

今日は昔訪れたことがある長崎西高校。

長崎屈指の進学校です。

対戦相手の滋賀学園は強打の強豪校です。

２１世紀枠ですが長崎西高にはがんばって勝ってほしいです。

今日の第２試合は右の本格派ドラフト候補の

横浜高校織田投手が登場します。

第３試合は大谷翔平選手の母校である

花巻東高校が登場します。

今日はお客さんもたくさん入っていますから

大いに盛り上がるでしょうね。

高校球児頑張ってください！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

今日からセンバツ高校野球が始まります。

未来の侍候補が登場します。

沖縄尚学の末吉選手や横浜高校の織田選手。

左右の本格派の投手です。

佐野日大の主将はPL学園元監督の

中村さんのお孫さんです。

センバツは夏の甲子園よりチケットが取りやすいのと

暑くないので１日観戦していても疲れません。

今年の大会からDH（指名打者）が始まります。

もちろん打撃の良い投手は打席に立てます。

いろいろと夏の大会に向けて試行錯誤をしていますね。

でも７回制だけは反対です。

今日は久ぶりの帝京高校。

我らが東京代表です。

なんとか前年夏の優勝校沖縄尚学に勝って

名門復活してほしいですね。

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

まもなくWBC決勝戦　アメリカ対ベネズエラ戦です。

色々ありましたが楽しみですね。

ベネズエラがんばれ！

そんな中、明日からセンバツ高校野球が開幕します。

初戦は夏の優勝校沖縄尚学対帝京高校。

我らが東京代表帝京高校。

久しぶりの甲子園ですね。

対する沖縄尚学は夏の優勝校。

本格派の左ピッチャー末吉選手が控えています。

なかなか打ち崩すのは難しいですが、

なんとか帝京高校には勝ってほしいですね。

「帝京魂！」

とんねるずの貴さんも観に行くのかなぁ～なんて

思ってもみたりして、

今年の高校野球は楽しみなピッチャーが沢山いるので、

時間がある時に観戦したいと思います。

将来のWBC選手もいると思いますので、

ハイレベルの戦いを期待しています。

がんばれ高校生！

それでは本日もがんばります！！

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皆様おはようございます！

昨日のニュースで、沖縄の辺野古埋め立て地沖で

２隻の船が転覆して同社国際高校の生徒さんが

お亡くなりになったという痛ましい事故が

報道されていました。

とても悲しい事故で、

心よりお悔やみ申し上げます。

昔、中学校の社会科教員をしていたので知っているのですが

結構、いろんな学校で修学旅行とか学習旅行と言う名前で、

「平和学習」というものを企画して生徒を

連れて行くことをやっている学校があります。

ここ東京なら東京大空襲の被害の大きかった下町に行くとか

長崎や広島の原爆資料館に行くとか

沖縄ならガマや平和の礎、ひめゆりの塔や白梅学徒隊の碑を

見学に行ったり、戦争体験を聞いたりします。

これらは旅行会社が手配したりすることが多いですが、

先生自ら沖縄の基地反対派の方に連絡をして

反対派の人に今の現状を聞きに行ったりする学校もあります。

今回の辺野古基地沖まで船で行くというのも

もしかしたら同志社国際高校だけではないかもしれません。

他の学校も同様の企画を行っているかもしれませんね。

その時は基本的に旅行会社はノータッチだと思います。

今回は沖縄県警ではなく、海上保安庁の管轄になるので

色々問題が出てくると思います。

悲しい事故でいろいろなことが

世間にわかってしまうでしょう。

しばらくは事故調査の進展を見守りつつ

海保や学校側の対応を観ていきたいと思います。

楽しい修学旅行なのに悲しい出来事になってしまい

ご家族の方同級生の皆さんもつらいことでしょうね。

ご冥福をお祈りいたします。

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皆様おはようございます！

昨日行われたWBC準々決勝日本対ベネズエラ、

残念ながら日本は負けてしまいました。

本当に悔しいですね。

改めて野球って言うスポーツの神髄を感じました。

野球って言うスポーツは

間のスポーツ

流れのスポーツ

ミスが多い方が負けるスポーツ

改めてそうだよなぁ～と感じました。

ピッチクロックでバッテリーも打者も

自分の間がなかなか取れない。

試合時間を短くするために牽制球も制限がある。

日本人が得意の間がとりにくいですよね。

勝負は流れが大切です。

チャンスで打てる

ピンチで抑える

全ては試合の流れを支配した方が勝ちです。

そして、ミスが多い方が負けるんですよね。

昨日の日本はミスが多かったです。

いつもの調子と違いすぎたり

甘い球を仕留められたりちょっとしたミスで負けました。

ベネズエラは低い球高い球を見極めて

ベルトラインの甘い球を全力で振り切っていました。

中継ぎ投手陣も徹底的に日本人の苦手なところに

きっちりと投げていました。

「負けに不思議な負けなし」

野村克也さんの名言です。

本当にそう思います。

ですが、

侍たちには感謝しかありません。

自分たちの本業であるレギュラーシーズン前を犠牲にし、

WBCに体を合わせて日々を送り

負ければ誹謗中傷の嵐を理解して臨んでくれています。

監督コーチも同じで、

それほど多くない報酬の金額にあわない仕事量。

勝てば官軍負ければ賊軍ばりの誹謗中傷。

本当に大変な仕事だと思います。

その中、監督コーチ・選手には感謝しかありません。

昨日、試合終了後半日は批判的な意見がSNSに

溢れていましたが、その後はねぎらいの言葉、

感謝の言葉があふれていました。

次はプレミア１２とロス五輪です。

気合を入れてがんばりましょう！

日本の野球は強いんです！

日本にはたくさん良い選手・監督コーチがいます。

あとは、なんとか地上波で

みんなが観れると良いですね。

がんばれ地上波放送！

がんばれ侍ジャパン！

それでは本日もがんばります！！

久が原 整体|大田区　久が原で人気の整体　腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼