皆様おはようございます!
昨日は臨時休診にご協力ありがとうございました。
お陰様でリベンジ登山に行けました。
行ったのは前回初めての登山で大惨敗を喫した
箱根は金時山。
今回は一週間筋肉痛と戦い、
歩き方を研究して臨みました。
その結果!
見事リベンジを果たしました!!
ゆっくりと歩き、
街とは違う歩き方。
呼吸の乱れを抑えて
ちゃんと標準タイムで登頂できました。
課題の下りも意識して下山。
こちらも標準タイムで下山。
大腿四頭筋の爆発も抑えられました。
その結果!
10時にバイクのある駐車場に到着。
時間もあるので次の山へ向かうことに。
そこは山北の大野山。
11時過ぎから登頂開始。
ゆっくりと登山した結果。
15時過ぎに無事に下山できました。
本日まだ筋肉痛は無し。
痛いところも無し。
勉強って大切ですね。
登山初心者が失敗をして反省。
研究して学び再チャレンジする。
これの繰り返しで来年の富士山に挑戦します。
それでは本日もがんばります!!
久が原 整体|大田区 久が原で人気の整体 腰痛専門治療NO.1の実績と信頼