久が原 整体|大田区 久が原で人気の整体 腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼
〒146-0084 東京都大田区南久が原２－11－８モデラートＫビル１Ｆ
診療時間：10：00～20：00
休診日：不定休
皆様おはようございます！
筋肉痛4日目です。
かなり痛みは引いてきましたが、
まだ３割くらい残っています。
明日には軽い運動ができる予定です。
一般的に筋肉痛は１２時間から２４時間のうちに発症。
３日から５日のうちに緩解するのが普通です。
そうすると私の場合は一般的なので
明日５日目には緩解する予定です。
体の専門家の私ですが、
筋肉痛はとりあえずおとなしく安静が一番であると
余計なストレッチや過激なマッサージは
逆に良くないと知っております。
まだ少し大腿四頭筋の炎症状態が残っています。
明日からは軽い運動で血流を良くして
仕上げていくのが良いと思います。
明日からの運動が楽しみですね。
今月、もう一度山に行けると
反省点を生かして
体の使い方を実践練習したいですね。
楽しみです！
それでは本日もがんばります！！
久が原 整体|大田区 久が原で人気の整体 腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼
担当：関本 嘉夫
診療時間：10：00～20：00
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ズキッ、グキッ、もうあきらめていた
腰痛がわずか５回の治療でピタ。
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