皆様おはようございます!
富士登山練習で大腿四頭筋が大爆発しました。
本日、筋肉痛2日目です。
連休中は筋肉痛と共にお仕事です。
筋肉痛が収まり次第トレーニング再開です。
登山の上り方、下り方を再考し
息が切れない歩き方、
大腿四頭筋が爆発しない下り方、
そのために必要なトレーニングです。
色々と調べています。
登山系YouTuberの方々の指導を受け
自宅練習と実際の登山での練習が必要です。
己の実力の無さが露わになっています。
この状態で富士山に登ったら
確実に高山病になりますし、
頂上まで行けても下山ができないと思うと
ゾッとします。
あと10か月ありますので、
必要な知識と筋肉と実戦で
確実にご迷惑にならないように
頑張ろうと思います。
それでは本日もがんばります!!
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