皆様おはようございます！

 

４月中旬から始まった私の体の停滞期、

いまいち体重の減少が無く

それならと５月１日から始まった

スーパーチート２ウィークが昨日終わりました。

 

欲望のまま食べたいものを食べ続けた結果、

この２週間で３キロ肥りました。

やっぱり炭水化物は肥りますね。

一通り食べたいものは食べたので今日からは・・・

 

また厳戒態勢下での本格的ダイエットを始めます。

おそらく今月中は炭水化物食べたい病が続き

お昼ごろになると「あ～炭水化物たべたい！」と

苦しい日々が待っているでしょうね。

 

まずは今日を乗り切ることが大切です。

体の方もこの２週間で元に戻ったと思います。

２週間は大きく体重が減ることは

過去の経験からありませんが６月からまた体重は減ると思います。

 

６・７・８月であと１０キロ減量で

９月からの衣替えで新しい服を買いたいと思います。

一月３キロの減少を目標に

体に無理のないダイエットライフを過ごしますね。

 

内臓脂肪はほぼ落ちましたが、

お腹周りと太ももと胸の皮下脂肪がまだ

かなり残っています。

こいつを落とさないとダイエット成功とは言えません。

 

幸い私は病気でダイエットしているわけではありません。

昨日のTVに出ていた元木大輔さんのように

糖尿病でダイエットしているわけではないので、

健康に気を使いつつがんばります。

 

私が痩せたことで心配してくださる方もおりますが、

どうぞご心配なく。

無理なダイエットはしておりませんので、

これからも見守り続けてくださいね。

 

それでは今日からまたダイエットがんばります！！

 

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