皆様おはようございます！

 

今年１月から再び本格的にダイエットを復活した私、

と言うよりも、２０２４年の１月からダイエットは

はじめていましたが、３０キロ痩せても

旧友からは「まぁちょっと痩せたかなぁ～」くらいのリアクションでした。

 

それが、今月に入ってからは違います。

今年１月から本格的にダイエットした結果、

昨日の時点で２０２４年１月からトータル４０キロ

痩せました！

 

今年１月２９日から栄養素・カロリーなどを

ちゃんと計算しながら

最初の２週間、２月のバレンタインくらいまでは

とにかく炭水化物が食べたくて食べたくて仕方がなかった。

 

この地獄を乗り越えてから

どんどん痩せていって

今週６週目に入って１０キロ痩せました。

以前書いたとき１０.５キロと言っていましたが

正確には７．５キロでした。訂正します。

 

すると今週から

患者様から「先生痩せた？」と言われることが多くなり、

私自身も鏡を見ると

確かに痩せたと感じています。

 

でも、

最近また炭水化物が食べたくなってきています。

かなり痩せたから米食べちゃおうかな～なんて

思ってもみていますが、その時には

体重の推移を見ることで乗り越えています。

 

今年中にあと１０キロは痩せたいです。

周りの人が見ても全員に痩せていると思われるくらい

ちゃ～んと痩せたいんです。

私の人生で１度でいいから健康な体で痩せていたいんです。

 

もうすぐ大学時代、

スキーの選手をしていたころの体重になります。

その目標の後は高校時代の体重にすること、

息子の体重を下回ることを目標にしています。

 

たぶん、そろそろ停滞期が来ます。

その時おそらく１か月以上は停滞するでしょう。

なんとか停滞期を乗り切れるように

今から気合を入れてがんばるつもりです。

 

「俺　がんばれ！」

 

それでは本日もがんばります！！

 

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