皆様おはようございます！

 

本格的にダイエットを始めて１か月が経ちました。

１日１食、糖質・脂質・タンパク質に気を付けて

炭水化物の魔力に打ち勝ち

毎日流水麺のそばを食べ続ける生活の結果。

 

「１０．５キロ痩せました！」

 

継続は力です。

気合と根性です。

スクワットも１日５０回やっています。

自分でも痩せたなぁ～て思います。

 

３月中にはあと５キロ痩せたらとは思いますが、

多分３月中に第１回目の停滞期が来ると思います。

一昨年の停滞期は１か月半くらい停滞していたので、

今回はどのくらい停滞すのか気にはなります。

 

このペースで行くと

年内に目標体重になる予想です。

自分の人生で一度でも痩せている体を手に入れたい、

他人から見ても痩せてるねと言われたいと思います。

 

私の場合、３０キロ痩せた時でも

友人に言わせると

「ちょっと痩せたなぁ～」くらいだったので、

久しぶりにあった人に心配されるくらい

 

「どうしたの！？」と思われるくらい

びっくりさせたいと思っています。

次の１か月もがんばりますよ。

もう、肥満児にはもどりません！

 

それでは本日もがんばります！！

 

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