久が原 整体|大田区 久が原で人気の整体 腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼
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診療時間：10：00～20：00
休診日：不定休
皆様おはようございます！
今年に入って昼間は好きなものを食べ、
夜は控えめにしていた食生活で、
大体同じくらいの体重管理ができていました。
夜にもしっかり食べると体重は増えます。
昨年は炭水化物をかなり控えていたので、
１か月に２～３キロくらい体重は落ちていました。
やはり私の太る原因は炭水化物です。
コメと小麦粉これですね。
なので、炭水化物以外は
かなりしっかり食べてもそれほど体重は増えないことが
今年１年でしっかり分かったので、
来年からはまた炭水化物を控えめにしていきます。
あと１５キロほど痩せたいので、
来年の目標は炭水化物を控えて
しっかりとお腹の皮が余ってしまう現象を
楽しみたいと思います。
それでは本日もがんばります！！
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担当：関本 嘉夫
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ズキッ、グキッ、もうあきらめていた
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