皆様おはようございます!
11月から始めた腸活。
1か月経ちましたので
ご報告しますね。
飲んでいるのは
新ビオフェルミンSプラスを1日3回と
ミツカンの純りんご酢を昼食時に1回です。
私はここ8年ほど
1日1食生活でした。
特にお腹が空かないので
晩御飯だけ食べていました。
その私がお昼ご飯を食べれば
当然のように体重が増えるはずなのですが、
ほぼ変わらない状態です。(痩せたわけではありません)
りんご酢の効果なのかはわかりません。
便の方は濃い茶色から
黄色を少し足したような茶色に変化。
家族から放屁の時の苦情は無くなりました。
便の量も多くなり快便です。
一つ驚いたのは
寝つきが良くなったこと。
朝起きると体の状態が
リセットされているのがわかります。
腸活は3か月続けないといけないようなので、
あと2か月やってみますね。
それでは本日もがんばります!!
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