皆様おはようございます!
今日は蒸し暑いですね。
昨夜から湿度が高くて
気温はそれほど今は高くないのに
汗が滝のように出てきます。
昨日は忙しかったので、
軽め20分ほど運動したのですが、
太ももの前側が
思いのほか激痛です。
患者様に悟られないように
普通を装うのが大変です。
変な歩き方になるし、
体を上下に動かすのが大変です。
筋肉痛は通常48時間から72時間で無くなるので
本日から明日には筋肉痛は落ち着く予定です。
それまでは軽めのトレーニングにしますね。
しかしながら、
ここまでひどい筋肉痛は初めてです。
トイレの中で便座から立ち上がるのに
生まれたての子牛の様な感じです。
それだけ筋肉が落ちていたのですね。
今日もお仕事頑張ります!!
久が原 整体|大田区 久が原で人気の整体 腰痛専門治療NO.1の実績と信頼