皆様おはようございます！
昨日から少し肌寒いですね。
こんな時は免疫力が落ちてしまいます。
しかし、動くと少し汗ばむ気温です。
汗ばむと気化熱で体温は下がりますが、
下がりすぎてしまうと
免疫力が落ちてしまいます。
出来れば、
汗をかいたら肌着を交換できると良いですね。
新型コロナ対策の一つは
免疫力を落とさないこと。
もし、少しでも風のような症状が出たら
体を冷やさないようにして
栄養を取り
ゆっくりと寝ることが大切です。
それでは皆様、
お体ご自愛ください。
本日もがんばります！！
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