先日公表された
厚生労働省研究班のデータ。
日本全国の腰痛症の方が
2800万人。
40歳から60歳代までの方の
約4割の方が腰痛を
1か月に1日以上経験されているそうです。
まさに国民病です。
男女比は4:6です。
3カ月以上続く腰痛の
80%以上が原因不明。
日本医師会・日本腰痛学会共通の
認識では、おそらくストレスが原因としています。
また、推奨治療法では
消炎剤・抗うつ剤や運動を勧めています。
当院の患者さまでも
肉体労働者と呼ばれる方よりも
デスクワーク中心のパソコン作業を
されている方が圧倒的に多いです。
人間も動物です。
元々動くことで健康を維持します。
つまり、動かない事は
心身ともにストレスになるのです。
では、普段運動されていない方は
いきなり運動すると逆に体を壊して
しまいますので、
お休みの日にお散歩くらいから
始められることが良いかと思います。
段々温かくなってきましたので
きれいなお花を観に
お外へ出かけてみませんか?
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