いつもつたない
わたしのブログを
拝見して下さり
誠にありがとうございます。
さて、患者さまの中から
「子供がインフルエンザになりまして
予約の変更をお願いします。」と
お電話をいただくことが
多くなりました。
私の子供たちに
学校の様子を聞くと
クラスの中から
ぼちぼち休んでいる子が
出ているようですね。
インフルエンザの予防には
なんてったって
うがいと手洗いです。
ウィルスを体の中に
入れない事が大事です。
とは言っても、
入っちゃうものは
しかたありません。
そこで大事なのは
自己免疫力です。
自己免疫力を上げる
方法はさまざまありますが、
簡単にできるのは
体を冷やさない事と
ゆっくりと寝る事です。
大人がインフルエンザにかかる場合
多くが日々の疲れによって
自己免疫力が弱まり
高熱が出てしまうのです。
これからの時期
2・3月は特に多くなりますから
お疲れの方は
ご自身の体調管理を
見直してみましょうね。
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