今日はほんのり肌寒くて、
布団から出るのがつらかったです。
ここ何日か猛烈に睡魔に襲われています。
普段は二度寝はしないのですが
今日はあぶなかったです。
寒くなってくると、
腰の悪い患者さまの
お顔と体の状態が
気になります。
「○○さん、最近腰の状態どうかな?」
なんてことを
ふっと思ったりします。
そんな時は必ずメールをして
近況を確認したりして・・・。
忙しい方は
昼間全力だ働いて、
夜は早めに寝る事を
お勧めします。
やらなきゃいけないことが
山積みでも、
早く寝て、早く起きて仕事をする。
これ、脳科学的にも
良いらしいです。
遅くまで仕事をしてしまう方は
学生時代も
夜型勉強をされていたのかな?
朝型のほうが脳もよく働くので
こちらのほうが良いですよ。
でも、本音は
「ギリギリまで、たっぷり寝たい〜!」
ですよね。
それでは、そろそろ患者さまが
いらっしゃいますので
今日はこの辺で失礼します。
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