夏のこの時期に意外と多いのが
「旅行中の腰痛」です。
普段あまり持たない
あの重たい旅行カバン。
「よいしょっ!」と持ち上げたその瞬間に
「あっ!」となります。
あとは、普段と違うベットやお布団で
寝ることでなる腰痛。
経験のある方も多いのでは?
長時間の移動で
ずっと座りっぱなしでなる腰痛。
せっかく楽しみにしていたのに、
こんなことで台無しになるなんて・・・
腰痛になったことがある方は
これらの危険が常に付きまといます。
ならない方法をご紹介します。
○旅行前はよく寝て体調を整える。
○移動中の座席はできるだけ立てる。
○網棚や車などに荷物を載せるときは
荷物を出来るだけ体に引き寄せる。
せっかくのお休みですから、
楽しんでくださいね。
もうひとつの対処法は、
旅の前に治療院で
メンテナンスをしてください。
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