おはようございます。
今日も東京都大田区久が原地域は
曇り空です。
治療院に出勤途中は霧雨も
降っていました。
梅雨明けしたのに北海道や高原にいるような
肌寒さ。
クーラーをつけないで良いので、
私は体が楽なのですが、家族には「暑い!」と
言われ、クーラーをつけようとするのを
阻止しています。
患者さまに最近多いのが、
この気温の落差に体がついていかないようで、
のどの痛みやだるさ、疲れが取れないなどの
症状が出ています。
みなさんは大丈夫ですか?
夏の初めのこの時期は
体調管理がとても難しい時期です。
この時期に大切なのは
「あまり体を冷やさない事」です。
体を冷やすと
血液循環が悪くなり疲れが取れない、
体が冷えると免疫力が落ちるなど
良いことが全然ありませんから、
体を冷やさない事をお勧めします。
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