昨日、昔からの友人が
治療院を訪ねてくれました。
二か月ぶりに逢ったのですが、
少し体型が違うので聞いてみると、
「ウォーキングとロングブレスダイエットをしてるんだよね」と
言っていました。
腹筋を見せてもらうと
確かに少し割れてきている!
恐るべし、美木良介!
当院でも患者さまにはいつも
深呼吸=ロングブレスを
お勧めしています。
お勧めしている張本人が
だらしのないおなかをしているのは
問題があるなぁ〜と感じ、
ダイエットを決意しました。
やり方はいろいろありますが、
私のやり方はあまり健康的ではないので
ここでは伏せさせていただきます。
夏には子供たちと
プールにも行きますし、
見た目も大事なので少し頑張ろうかなと
思っています。
さて、もうすぐ患者さまも
いらっしゃるので、
ロングブレスしながら
お待ちしますね。
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