先ほど以前勤めていた時に
ご指名いただいていた
患者さまがいらっしゃいました。
まだお若いのですが、
某一流企業の社員の方で
バリバリ働いている方です。
久しぶりにお会いして感じたのは
ストレスと疲れがピークに
達していたこと。
主に仕事のストレスなのか
まじめな方なので
頑張りすぎているのかも
しれません。
ストレスは抱えすぎると
良いことは一つもありません。
免疫力は落ちる、
睡眠の質が落ちる、
疲れが貯まりやすい。
こんな時には
気分転換とマッサージが
お勧めです!
心と体のストレスを
取ることが
明日から始まる
お仕事に一番いいかもしれません。
五月病にならないようにするには
ゴールデンウィーク最終日の今日を
どのように過ごすかが肝心です。
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