最近私の治療院には

肩の痛みを訴える方が多くなりました。

ほとんどの方は

「そのうち治るよ」という

周りの声を信じて

半年以上ほったらかしていた人ばかりです。

いわゆる四十肩・五十肩と呼ばれる

症状は

肩の高さ以上に腕が上がらなかったり

寝返りをうつと痛かったり

後ろ手が出来なかったりと

痛くて痛くてとてもじゃないけど

動かせない！という感じですよね。

でも、この四十肩・五十肩は

痛い時にどれだけ動かすかが

ポイントになるんです。

どうしても人間は

痛い＝悪い

悪いものは＝動かさない

という図式になってしまいます。

じゃあ、痛みが無くなったら治るのか？

というとそうではないんです。

痛みが無くなったけど

肩が上がらない！

ケースが多いのをみなさんの

多くが知らないんです。

肩関節は他の関節よりも

痛みが強いんです。

だから、「動かしてくださいね」と言っても

痛いから動かさないんです。

痛いから心が折れちゃう人が多いのも

特徴です。

まずはある程度痛みを取り除くことが大事です。

前よりも痛みが緩んだら

とにかくいろいろな方向に動かしてくださいね。

痛くて肩が熱を持ったら

氷や保冷剤で冷やしてください。

心が折れそうなくらい痛いですけど

必ず良くなりますから

自分に負けない程度に

頑張ってください！

久が原　整体 |大田区　久が原で人気の整体　腰痛専門治療ＮＯ．１の実績と信頼