間違えだらけの腰痛ベルト!あなたは大丈夫?
テレビやラジオなど通販番組でも紹介されている
「腰痛ベルト」
あなたは正しい使い方、知っていますか?
ぎっくり腰の時、腰が痛い時、
「腰痛ベルト」をすると少し楽になりますよね。
ひどい腰痛なんだけど、
今日はどうしても仕事が休めないなどの
緊急事態に活躍してくれますよね。
でも、この「腰痛ベルト」
実は諸刃の剣なんです。
腰をベルトで絞めつけることで、
腰回りの筋肉の代わりをしてくれます。
だから、腰が楽になり
痛みが軽減されるのですが、
あまり長い期間腰痛ベルトをすると
元々あった腰回りの筋肉が落ちてしまうのです。
ですから最長でも1週間位をめどにして
お使いになるのが良いかと思います。
「骨盤ベルト」も同様です。
出産後の女性がすぐに
「骨盤ベルト」を使ってしまうと、
自分の力で開いた骨盤が
元に戻らないケースがあります。
産後1〜2カ月後を目安に
どうしても骨盤のゆがみが戻らない場合にのみ
使ったほうが良いと思います。
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